Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Oliva e Pesco


Pesco e Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti ossidanti, Cura degli occhi   

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   
Previene la caduta dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
NA   
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Vertigini, Orticaria, Pizzicore, Sensazione di testa vuota, Congestione Nasale, Nausea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
3,84 g   
99+
9,54 g   
99+

Fibra
3,30 g   
18
1,50 g   
31

Zucchero
0,54 g   
99+
8,39 g   
32

Proteina
1,03 g   
24
0,91 g   
29

Proteina Rapporto Carb
0,26   
3
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg   
20
16,00 mcg   
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
29

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,81 mg   
12

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg   
99+
0,15 mg   
40

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
4,00 mcg   
31

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg   
99+
6,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg   
1
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
2,60 mcg   
24

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
91,00 mcg   
14

Colina
14,20 mg   
1
6,10 mg   
19

Grasso
15,32 g   
2
0,25 g   
31

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg   
99+
190,00 mg   
40

Ferro
0,49 mg   
25
0,25 mg   
40

Sodio
1.556,00 mg   
1
0,00 mg   
21

Calcio
52,00 mg   
5
6,00 mg   
39

Magnesio
11,00 mg   
24
9,00 mg   
26

Zinco
0,04 mg   
29
0,17 mg   
16

Fosforo
4,00 mg   
99+
20,00 mg   
25

Manganese
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
40

Rame
0,12 mg   
16
0,68 mg   
2

Selenio
0,90 mcg   
8
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
2,00 mg   
36

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
84,00 mg   
23

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
10,00 mg   
8

Contenuto di Acqua
75,28 g   
99+
88,87 g   
16

Cenere
4,53 g   
2
0,43 g   
31

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal   
5
39,00 kcal   
32

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
39,00 kcal   
23

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal   
4
239,00 kcal   
35

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal   
4
54,00 kcal   
20

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal   
22
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
375,00 kcal   
3

Calorie negli Torta
240,00 kcal   
38
223,00 kcal   
40

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero   

Stagione
Primavera, Estate   
Autunno, Estate   

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   
Reliance, Scarlatta dolce, Neve di primavera, Zucchero maggio, Santa Rosa, Rossi bellezza, GlowHaven, Cresthaven e Rosso Haven Pesche   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo   
Rosa, Rosso, Bianca, Giallo, Giallo-arancio   

Dentro Colore
Marrone   
Giallo   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Amaro   
Dolce   

Origine
Eastern regione mediterranea   
Cina   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Sabbioco terriccio, Ben drenato   

pH del Suolo
7-8   
6-6.5   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Freddo, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
  • In Cina, le pesche sono considerati come un simbolo di buona fortuna.
  • In epoca romana, pesche sono stati chiamati anche come mele persiane, come la gente presume che hanno avuto origine dalla Persia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna   
Cina   

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   
Grecia, Italia, Spagna, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Germania   

Top Esportatore
Italia   
Spagna   

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea   
Prunus persica   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Lamiales   
Rosales   

Famiglia
Oleaceae   
Rosaceae   

Genus
Olea   
Prunus   

Specie
O. europaea   
P. persica   

Generico Gruppo
Oliva   
Rosé   

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