Huis
Vergelijk Fruits


Olijf en Perzik


Perzik en Olijf


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  
kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert oogvisie, vermindert stress, Regulering van de hartslag  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti oxidant eigenschappen, Oogzorg  

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  
geneest zonnebrand, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  
Voorkomt haaruitval  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
-  
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Duizeligheid, Hives, jeuk, duizeligheid, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  
Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
3,84 g  
99+
9,54 g  
99+

Vezel
3,30 g  
19
1,50 g  
33

Suiker
0,54 g  
99+
8,39 g  
40

Eiwit
1,03 g  
24
0,91 g  
29

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26  
3
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg  
22
16,00 mcg  
25

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
35

Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
29

Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg  
99+
0,81 mg  
12

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg  
32
4,00 mcg  
31

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg  
99+
6,60 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,73 mg  
17

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,60 mcg  
25

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
91,00 mcg  
16

choline
14,20 mg  
2
6,10 mg  
23

Dik
15,32 g  
2
0,25 g  
31

mineralen
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
190,00 mg  
99+

Ijzer
0,49 mg  
25
0,25 mg  
40

Natrium
1.556,00 mg  
1
0,00 mg  
21

Calcium
52,00 mg  
5
6,00 mg  
40

Magnesium
11,00 mg  
24
9,00 mg  
26

Zink
0,04 mg  
29
0,17 mg  
16

Fosfor
4,00 mg  
99+
20,00 mg  
25

Mangaan
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Koper
0,12 mg  
16
0,68 mg  
2

Selenium
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
92,00 mg  
8
2,00 mg  
40

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
84,00 mg  
23

sterolen
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18

Water inhoud
75,28 g  
99+
88,87 g  
18

As
4,53 g  
2
0,43 g  
32

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal  
8
39,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
115,00 kcal  
7
39,00 kcal  
38

Calorieën in Frozen Form
-  
39,00 kcal  
40

Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal  
4
239,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
119,00 kcal  
8
54,00 kcal  
32

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal  
23
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
375,00 kcal  
3

Calorieën in Pie
240,00 kcal  
99+
223,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit  

Seizoen
Lente, Zomer  
Herfst, Zomer  

rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  
Reliance, Sweet Scarlet, Spring Sneeuw, Sugar mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven en Redhaven Peaches  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel  
Roze, Rood, Wit, Geel, Geel-oranje  

Inside Color
Bruin  
Geel  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Vlezig  

Smaak
Bitter  
Zoet  

Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee  
China  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
7-8  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Koude, Warm  

Feiten

Feiten over
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  
  • In China worden perziken beschouwd als symbool van geluk.
  • Sinds 1982 is augustus de nationale perzikmaand in de VS.
  • In de Romeinse tijd werden perziken ook wel Perzische appels genoemd, omdat men aannam dat ze oorspronkelijk uit Perzië kwamen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Spanje  
China  

Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  
Griekenland, Italië, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Duitsland  

Top exporteur
Italië  
Spanje  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Olea europaea  
Prunus persica  

Synoniem
Olea europaea  
Prunus Persica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Lamiales  
Rosales  

Familie
Oleaceae  
rosaceae  

Geslacht
Olea  
Prunus  

species
O. europaea  
P. persica  

Generic Group
Olijf  
Roos  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits