Dom
Porównaj Owoce


Oliwka i Brzoskwinia


Brzoskwinia i Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Anty właściwości utleniacza, Opieka oka  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,84 g  
99+
9,54 g  
99+

Włókno
3,30 g  
19
1,50 g  
33

Cukier
0,54 g  
99+
8,39 g  
40

Białko
1,03 g  
24
0,91 g  
29

Carb Stosunek Protein
0,26  
3
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
16,00 mcg  
25

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
29

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg  
99+
0,81 mg  
12

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
4,00 mcg  
31

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg  
99+
6,60 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg  
1
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,60 mcg  
25

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg  
2
91,00 mcg  
16

Cholina
14,20 mg  
2
6,10 mg  
23

Sadło
15,32 g  
2
0,25 g  
31

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg  
99+
190,00 mg  
99+

Żelazo
0,49 mg  
25
0,25 mg  
40

Sód
1 556,00 mg  
1
0,00 mg  
21

Wapń
52,00 mg  
5
6,00 mg  
40

Magnez
11,00 mg  
24
9,00 mg  
26

Cynk
0,04 mg  
29
0,17 mg  
16

Fosfor
4,00 mg  
99+
20,00 mg  
25

Mangan
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Miedź
0,12 mg  
16
0,68 mg  
2

Selen
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
2,00 mg  
40

Omega 6s
1 215,00 mg  
2
84,00 mg  
23

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
75,28 g  
99+
88,87 g  
18

Popiół
4,53 g  
2
0,43 g  
32

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal  
8
39,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
115,00 kcal  
7
39,00 kcal  
38

Kalorii w postaci mrożonej
-  
39,00 kcal  
40

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal  
4
239,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal  
8
54,00 kcal  
32

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal  
23
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
375,00 kcal  
3

Kalorii w Pie
240,00 kcal  
99+
223,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Jesień, Lato  

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  
Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  
Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Żółty  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Gorzki  
Słodkie  

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region  
Chiny  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
7-8  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Zimno, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
  • W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
  • Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania  
Chiny  

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  
Grecja, Włochy, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Niemcy  

Górny Eksporter
Włochy  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea  
Prunus persica  

Synonim
Olea europaea  
Prunus Persica  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Lamiales  
Rosales  

Rodzina
Oleaceae  
Rosaceae  

Genus
Olea  
Prunus  

Gatunki
O. europaea  
P. persica  

Rodzajowa Grupa
Oliwa  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce