Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Brzoskwinia i Orzech Kokosowy


Orzech Kokosowy i Brzoskwinia


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna   
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Opieka oka   
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,54 g   
99+
24,23 g   
8

Włókno
1,50 g   
31
9,00 g   
2

Cukier
8,39 g   
32
6,23 g   
99+

Białko
0,91 g   
29
3,33 g   
2

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,22   
6

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
16,00 mcg   
23
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,07 mg   
14

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,81 mg   
12
0,54 mg   
29

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,15 mg   
40
1,01 mg   
2

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
4,00 mcg   
31
20,80 mcg   
14

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,60 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg   
15
0,24 mg   
27

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,20 mcg   
34

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg   
14
0,00 mcg   
36

Cholina
6,10 mg   
19
12,10 mg   
4

Sadło
0,25 g   
31
33,49 g   
1

Minerały
  
  

Potas
190,00 mg   
40
356,00 mg   
12

Żelazo
0,25 mg   
40
2,43 mg   
4

Sód
0,00 mg   
21
20,00 mg   
5

Wapń
6,00 mg   
39
14,00 mg   
27

Magnez
9,00 mg   
26
32,00 mg   
4

Cynk
0,17 mg   
16
1,10 mg   
2

Fosfor
20,00 mg   
25
113,00 mg   
1

Mangan
0,06 mg   
40
1,50 mg   
2

Miedź
0,68 mg   
2
0,44 mg   
3

Selen
0,10 mcg   
16
10,10 mcg   
2

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
0,00 mg   
38

Omega 6s
84,00 mg   
23
366,00 mg   
4

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg   
8
37,60 mg   
2

Zawartość Wody
88,87 g   
16
47,00 g   
99+

Popiół
0,43 g   
31
0,97 g   
8

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
39,00 kcal   
32
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
354,00 kcal   
1

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal   
23
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
239,00 kcal   
35
660,00 kcal   
3

Kalorii w puszkach Form
54,00 kcal   
20
443,00 kcal   
1

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal   
22
70,00 kcal   
17

Kalorii w Dżemie
375,00 kcal   
3
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
223,00 kcal   
40
298,00 kcal   
19

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Jesień, Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie   
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy   
Brązowy, Zielony   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
Chrupiący   

Smak
Słodkie   
Soczysty, Słodkawy   

Pochodzenie
Chiny   
Ameryka, Indie   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   
Glina, Piasek   

pH Gleby
6-6.5   
3.5-8.5   

Warunki Klimatyczne
Zimno, Ciepły   
Gorąco, Wilgotny   

Fakty

Fakty O
  • W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
  • Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.
  
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Indonezja   

Inne Kraje
Grecja, Włochy, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki   
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka   

Górny Importera
Niemcy   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Filipiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus persica   
Cocos nucifera   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Arecidae   

Zamówienie
Rosales   
Arecales   

Rodzina
Rosaceae   
Arecaceae   

Genus
Prunus   
Cocos   

Gatunki
P. persica   
C. nucifera   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Arecaceae   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce