Brzoskwinia i Orzech Kokosowy
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia
korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Opieka oka
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
9,54 g
99+
24,23 g
8
Włókno
1,50 g
31
9,00 g
2
Cukier
8,39 g
32
6,23 g
99+
Białko
0,91 g
29
3,33 g
2
Carb Stosunek Protein
0,09
16
0,22
6
Witaminy
Witamina A (Retinol)
16,00 mcg
23
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,07 mg
14
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
29
0,02 mg
38
Witamina B3 (Niacyna)
0,81 mg
12
0,54 mg
29
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,15 mg
40
1,01 mg
2
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,05 mg
36
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
4,00 mcg
31
20,80 mcg
14
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,60 mg
99+
3,30 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg
15
0,24 mg
27
Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,20 mcg
34
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg
14
0,00 mcg
36
Cholina
6,10 mg
19
12,10 mg
4
Sadło
0,25 g
31
33,49 g
1
Minerały
Potas
190,00 mg
40
356,00 mg
12
Żelazo
0,25 mg
40
2,43 mg
4
Sód
0,00 mg
21
20,00 mg
5
Wapń
6,00 mg
39
14,00 mg
27
Magnez
9,00 mg
26
32,00 mg
4
Cynk
0,17 mg
16
1,10 mg
2
Fosfor
20,00 mg
25
113,00 mg
1
Mangan
0,06 mg
40
1,50 mg
2
Miedź
0,68 mg
2
0,44 mg
3
Selen
0,10 mcg
16
10,10 mcg
2
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
2,00 mg
36
0,00 mg
38
Omega 6s
84,00 mg
23
366,00 mg
4
Steroli
Fitosteroli
10,00 mg
8
37,60 mg
2
Zawartość Wody
88,87 g
16
47,00 g
99+
Popiół
0,43 g
31
0,97 g
8
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
39,00 kcal
32
Niedostępne
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
354,00 kcal
1
Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal
23
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
239,00 kcal
35
660,00 kcal
3
Kalorii w puszkach Form
54,00 kcal
20
443,00 kcal
1
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
60,00 kcal
22
70,00 kcal
17
Kalorii w Dżemie
375,00 kcal
3
250,00 kcal
19
Kalorii w Pie
223,00 kcal
40
298,00 kcal
19
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe
Drzewa owocowe, Tropikalny
Pora roku
Jesień, Lato
Wszystkie sezony
Odmiany
Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł
Bezpestkowe Odmiana
Yes
No
Kolor
Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy
Brązowy, Zielony
Wewnątrz Kolor
Żółty
Biały
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
Mięsisty
Chrupiący
Smak
Słodkie
Soczysty, Słodkawy
Pochodzenie
Chiny
Ameryka, Indie
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
Glina, Piasek
pH Gleby
6-6.5
3.5-8.5
Warunki Klimatyczne
Zimno, Ciepły
Gorąco, Wilgotny
Fakty
Fakty O
- W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
- Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.
- Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
- Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Indonezja
Inne Kraje
Grecja, Włochy, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka
Górny Importera
Niemcy
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Hiszpania
Filipiny
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Prunus persica
Cocos nucifera
Synonim
Niedostępne
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Liliopsida
Podklasa
Rosidae
Arecidae
Zamówienie
Rosales
Arecales
Rodzina
Rosaceae
Arecaceae
Genus
Prunus
Cocos
Gatunki
P. persica
C. nucifera
Rodzajowa Grupa
Róża
Arecaceae
