Dom
Porównaj Owoce


Brzoskwinia i Orzech Kokosowy


Orzech Kokosowy i Brzoskwinia


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna  
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Opieka oka  
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,54 g  
99+
24,23 g  
8

Włókno
1,50 g  
33
9,00 g  
2

Cukier
8,39 g  
40
6,23 g  
99+

Białko
0,91 g  
29
3,33 g  
2

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,22  
6

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
16,00 mcg  
25
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,07 mg  
14

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,81 mg  
12
0,54 mg  
29

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,15 mg  
99+
1,01 mg  
2

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
4,00 mcg  
31
20,80 mcg  
14

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,60 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,24 mg  
31

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,20 mcg  
40

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg  
16
0,00 mcg  
40

Cholina
6,10 mg  
23
12,10 mg  
5

Sadło
0,25 g  
31
33,49 g  
1

Minerały
  
  

Potas
190,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Żelazo
0,25 mg  
40
2,43 mg  
4

Sód
0,00 mg  
21
20,00 mg  
5

Wapń
6,00 mg  
40
14,00 mg  
28

Magnez
9,00 mg  
26
32,00 mg  
4

Cynk
0,17 mg  
16
1,10 mg  
2

Fosfor
20,00 mg  
25
113,00 mg  
1

Mangan
0,06 mg  
99+
1,50 mg  
2

Miedź
0,68 mg  
2
0,44 mg  
3

Selen
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+

Omega 6s
84,00 mg  
23
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
37,60 mg  
2

Zawartość Wody
88,87 g  
18
47,00 g  
99+

Popiół
0,43 g  
32
0,97 g  
8

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
39,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
39,00 kcal  
38
354,00 kcal  
1

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal  
40
354,00 kcal  
1

Kalorii w postaci suchej
239,00 kcal  
99+
660,00 kcal  
3

Kalorii w puszkach Form
54,00 kcal  
32
443,00 kcal  
1

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal  
23
70,00 kcal  
18

Kalorii w Dżemie
375,00 kcal  
3
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
223,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Jesień, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie  
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy  
Brązowy, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
Chrupiący  

Smak
Słodkie  
Soczysty, Słodkawy  

Pochodzenie
Chiny  
Ameryka, Indie  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  
Glina, Piasek  

pH Gleby
6-6.5  
3.5-8.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Ciepły  
Gorąco, Wilgotny  

Fakty

Fakty O
  • W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
  • Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.
  
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Indonezja  

Inne Kraje
Grecja, Włochy, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki  
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka  

Górny Importera
Niemcy  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Filipiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus persica  
Cocos nucifera  

Synonim
Prunus Persica  
Cocos nucifera  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Arecidae  

Zamówienie
Rosales  
Arecales  

Rodzina
Rosaceae  
Arecaceae  

Genus
Prunus  
Cocos  

Gatunki
P. persica  
C. nucifera  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Arecaceae  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce