Perzik en Olijf
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert oogvisie, vermindert stress, Regulering van de hartslag
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer
algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Oogzorg
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Skin Voordelen
geneest zonnebrand, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten
Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei
Allergie
allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Duizeligheid, Hives, jeuk, duizeligheid, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling
NA
Bijwerkingen
Allergische reactie
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn
recommeded voor
Zwangere vrouw
Ja
Ja
vrouwen die borstvoeding geven
Ja
Ja
Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
9,54 g
99+
3,84 g
99+
Vezel
1,50 g
31
3,30 g
18
Suiker
8,39 g
32
0,54 g
99+
Eiwit
0,91 g
29
1,03 g
24
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09
16
0,26
3
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
16,00 mcg
23
20,00 mcg
20
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg
35
0,02 mg
37
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg
29
0,01 mg
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,81 mg
12
0,24 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,15 mg
40
0,02 mg
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
4,00 mcg
31
3,00 mcg
32
Vitamine C (ascorbinezuur)
6,60 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg
15
3,81 mg
1
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
1,40 mcg
28
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
91,00 mcg
14
510,00 mcg
2
choline
6,10 mg
19
14,20 mg
1
Dik
0,25 g
31
15,32 g
2
mineralen
Kalium
190,00 mg
40
42,00 mg
99+
Ijzer
0,25 mg
40
0,49 mg
25
Natrium
0,00 mg
21
1.556,00 mg
1
Calcium
6,00 mg
39
52,00 mg
5
Magnesium
9,00 mg
26
11,00 mg
24
Zink
0,17 mg
16
0,04 mg
29
Fosfor
20,00 mg
25
4,00 mg
99+
Mangaan
0,06 mg
40
0,00 mg
99+
Koper
0,68 mg
2
0,12 mg
16
Selenium
0,10 mcg
16
0,90 mcg
8
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
2,00 mg
36
92,00 mg
8
Omega 6s
84,00 mg
23
1.215,00 mg
2
sterolen
phytosterol
10,00 mg
8
Niet beschikbaar
Water inhoud
88,87 g
16
75,28 g
99+
As
0,43 g
31
4,53 g
2
Calorieën
serving Size
100 g
100 g
Calorieën in vers fruit met Peel
39,00 kcal
32
115,00 kcal
5
Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal
23
Niet beschikbaar
Calorieën in gedroogde vorm
239,00 kcal
35
467,00 kcal
4
Calorieën in Canned Form
54,00 kcal
20
119,00 kcal
4
Calorieën in Foods
Calorieën in Juice
60,00 kcal
22
60,00 kcal
22
Calorieën in Jam
375,00 kcal
3
200,00 kcal
26
Calorieën in Pie
223,00 kcal
40
240,00 kcal
38
Kenmerken
Type
boom fruit
boom fruit
Seizoen
Herfst, Zomer
Lente, Zomer
rassen
Reliance, Sweet Scarlet, Spring Sneeuw, Sugar mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven en Redhaven Peaches
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine
Seedless Variety
Ja
Nee
Kleur
Roze, Rood, Wit, Geel, Geel-oranje
Zwart, Groen, purper, Geel
Inside Color
Geel
Bruin
Vorm
Ronde
ovaal
structuur
Vlezig
Vlezig
Smaak
Zoet
Bitter
Oorsprong
China
Oostelijke Middellandse Zee
groeit op
bomen
bomen
Teelt
Bodemtype
zandige leem, Goed gedraineerde
Goed gedraineerde
pH van de bodem
6-6.5
7-8
Klimaat omstandigheden
Koude, Warm
Warm tot heet klimaat
Feiten
Feiten over
Character length exceed error
Character length exceed error
In Alcoholische Dranken
Wijn
Ja
Ja
Bier
Ja
Ja
spiritualiën
Ja
Ja
cocktails
Ja
Ja
Productie
Top Producer
China
Spanje
Andere landen
Griekenland, Italië, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije
Top importeur
Duitsland
de Verenigde Staten van Amerika
Top exporteur
Spanje
Italië
Wetenschappelijke naam
botanische naam
Prunus persica
Olea europaea
Synoniem
niet beschikbaar
niet beschikbaar
Classificatie
Domein
Eukarya
Eukarya
Koninkrijk
Plantae
Plantae
subrijk
Tracheobionta
Tracheobionta
Afdeling
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
subklasse
rosidae
rosidae
Bestellen
Rosales
Lamiales
Familie
rosaceae
Oleaceae
Geslacht
Prunus
Olea
species
P. persica
O. europaea
Generic Group
Roos
Olijf
