Huis
Vergelijk Fruits


Perzik en Olijf


Olijf en Perzik


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert oogvisie, vermindert stress, Regulering van de hartslag  
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Oogzorg  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
geneest zonnebrand, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten  
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Duizeligheid, Hives, jeuk, duizeligheid, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling  
-  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
9,54 g  
99+
3,84 g  
99+

Vezel
1,50 g  
33
3,30 g  
19

Suiker
8,39 g  
40
0,54 g  
99+

Eiwit
0,91 g  
29
1,03 g  
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,26  
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
16,00 mcg  
25
20,00 mcg  
22

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
29
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,81 mg  
12
0,24 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,15 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
4,00 mcg  
31
3,00 mcg  
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,60 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
3,81 mg  
1

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
1,40 mcg  
31

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
91,00 mcg  
16
510,00 mcg  
2

choline
6,10 mg  
23
14,20 mg  
2

Dik
0,25 g  
31
15,32 g  
2

mineralen
  
  

Kalium
190,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Ijzer
0,25 mg  
40
0,49 mg  
25

Natrium
0,00 mg  
21
1.556,00 mg  
1

Calcium
6,00 mg  
40
52,00 mg  
5

Magnesium
9,00 mg  
26
11,00 mg  
24

Zink
0,17 mg  
16
0,04 mg  
29

Fosfor
20,00 mg  
25
4,00 mg  
99+

Mangaan
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Koper
0,68 mg  
2
0,12 mg  
16

Selenium
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
2,00 mg  
40
92,00 mg  
8

Omega 6s
84,00 mg  
23
1.215,00 mg  
2

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8

Water inhoud
88,87 g  
18
75,28 g  
99+

As
0,43 g  
32
4,53 g  
2

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
39,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
8

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
39,00 kcal  
38
115,00 kcal  
7

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal  
40
-  

Calorieën in gedroogde vorm
239,00 kcal  
99+
467,00 kcal  
4

Calorieën in Canned Form
54,00 kcal  
32
119,00 kcal  
8

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal  
23
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
375,00 kcal  
3
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
223,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit  

Seizoen
Herfst, Zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Reliance, Sweet Scarlet, Spring Sneeuw, Sugar mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven en Redhaven Peaches  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Roze, Rood, Wit, Geel, Geel-oranje  
Zwart, Groen, purper, Geel  

Inside Color
Geel  
Bruin  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Vlezig  
Vlezig  

Smaak
Zoet  
Bitter  

Oorsprong
China  
Oostelijke Middellandse Zee  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem, Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-6.5  
7-8  

Klimaat omstandigheden
Koude, Warm  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • In China worden perziken beschouwd als symbool van geluk.
  • Sinds 1982 is augustus de nationale perzikmaand in de VS.
  • In de Romeinse tijd werden perziken ook wel Perzische appels genoemd, omdat men aannam dat ze oorspronkelijk uit Perzië kwamen.
  
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Spanje  

Andere landen
Griekenland, Italië, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  

Top importeur
Duitsland  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Spanje  
Italië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus persica  
Olea europaea  

Synoniem
Prunus Persica  
Olea europaea  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
Lamiales  

Familie
rosaceae  
Oleaceae  

Geslacht
Prunus  
Olea  

species
P. persica  
O. europaea  

Generic Group
Roos  
Olijf  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits