Huis
Vergelijk Fruits


Perzik vs Olijf


Olijf vs Perzik


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert oogvisie, vermindert stress, Regulering van de hartslag   
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Oogzorg   
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
geneest zonnebrand, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten   
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten   

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval   
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Duizeligheid, Hives, jeuk, duizeligheid, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling   
NA   

Bijwerkingen
Allergische reactie   
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
9,54 g   
99+
3,84 g   
99+

Vezel
1,50 g   
31
3,30 g   
18

Suiker
8,39 g   
32
0,54 g   
99+

Eiwit
0,91 g   
29
1,03 g   
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09   
16
0,26   
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
16,00 mcg   
23
20,00 mcg   
20

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg   
29
0,01 mg   
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,81 mg   
12
0,24 mg   
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,15 mg   
40
0,02 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
4,00 mcg   
31
3,00 mcg   
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,60 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
3,81 mg   
1

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
1,40 mcg   
28

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
91,00 mcg   
14
510,00 mcg   
2

choline
6,10 mg   
19
14,20 mg   
1

Dik
0,25 g   
31
15,32 g   
2

mineralen
  
  

Kalium
190,00 mg   
40
42,00 mg   
99+

Ijzer
0,25 mg   
40
0,49 mg   
25

Natrium
0,00 mg   
21
1.556,00 mg   
1

Calcium
6,00 mg   
39
52,00 mg   
5

Magnesium
9,00 mg   
26
11,00 mg   
24

Zink
0,17 mg   
16
0,04 mg   
29

Fosfor
20,00 mg   
25
4,00 mg   
99+

Mangaan
0,06 mg   
40
0,00 mg   
99+

Koper
0,68 mg   
2
0,12 mg   
16

Selenium
0,10 mcg   
16
0,90 mcg   
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
2,00 mg   
36
92,00 mg   
8

Omega 6s
84,00 mg   
23
1.215,00 mg   
2

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg   
8
Niet beschikbaar   

Water inhoud
88,87 g   
16
75,28 g   
99+

As
0,43 g   
31
4,53 g   
2

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
39,00 kcal   
32
115,00 kcal   
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal   
23
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
239,00 kcal   
35
467,00 kcal   
4

Calorieën in Canned Form
54,00 kcal   
20
119,00 kcal   
4

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal   
22
60,00 kcal   
22

Calorieën in Jam
375,00 kcal   
3
200,00 kcal   
26

Calorieën in Pie
223,00 kcal   
40
240,00 kcal   
38

Kenmerken

Type
boom fruit   
boom fruit   

Seizoen
Herfst, Zomer   
Lente, Zomer   

rassen
Reliance, Sweet Scarlet, Spring Sneeuw, Sugar mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven en Redhaven Peaches   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine   

Seedless Variety
Ja   
Nee   

Kleur
Roze, Rood, Wit, Geel, Geel-oranje   
Zwart, Groen, purper, Geel   

Inside Color
Geel   
Bruin   

Vorm
Ronde   
ovaal   

structuur
Vlezig   
Vlezig   

Smaak
Zoet   
Bitter   

Oorsprong
China   
Oostelijke Middellandse Zee   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem, Goed gedraineerde   
Goed gedraineerde   

pH van de bodem
6-6.5   
7-8   

Klimaat omstandigheden
Koude, Warm   
Warm tot heet klimaat   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
China   
Spanje   

Andere landen
Griekenland, Italië, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika   
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije   

Top importeur
Duitsland   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Spanje   
Italië   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus persica   
Olea europaea   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
rosidae   

Bestellen
Rosales   
Lamiales   

Familie
rosaceae   
Oleaceae   

Geslacht
Prunus   
Olea   

species
P. persica   
O. europaea   

Generic Group
Roos   
Olijf   

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits