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Pfirsich vs Olive


Olive vs Pfirsich


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz   
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten   
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall   
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem   
N/A   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion   
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
9,54 g   
99+
3,84 g   
99+

Faser
1,50 g   
31
3,30 g   
18

Zucker
8,39 g   
32
0,54 g   
99+

Eiweiß
0,91 g   
29
1,03 g   
24

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,26   
3

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
16,00 mcg   
23
20,00 mcg   
20

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
29
0,01 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg   
12
0,24 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg   
40
0,02 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg   
31
3,00 mcg   
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,60 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
3,81 mg   
1

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg   
24
1,40 mcg   
28

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg   
14
510,00 mcg   
2

Cholin
6,10 mg   
19
14,20 mg   
1

Fett
0,25 g   
31
15,32 g   
2

Mineralien
  
  

Kalium
190,00 mg   
40
42,00 mg   
99+

Eisen
0,25 mg   
40
0,49 mg   
25

Natrium
0,00 mg   
21
1.556,00 mg   
1

Kalzium
6,00 mg   
39
52,00 mg   
5

Magnesium
9,00 mg   
26
11,00 mg   
24

Zink
0,17 mg   
16
0,04 mg   
29

Phosphor
20,00 mg   
25
4,00 mg   
99+

Mangan
0,06 mg   
40
0,00 mg   
99+

Kupfer
0,68 mg   
2
0,12 mg   
16

Selen
0,10 mcg   
16
0,90 mcg   
8

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg   
36
92,00 mg   
8

Omega 6s
84,00 mg   
23
1.215,00 mg   
2

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg   
8
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
88,87 G   
16
75,28 G   
99+

Asche
0,43 G   
31
4,53 G   
2

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
39,00 kcal   
32
115,00 kcal   
5

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal   
23
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
239,00 kcal   
35
467,00 kcal   
4

Kalorien in Konservendosen
54,00 kcal   
20
119,00 kcal   
4

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal   
22
60,00 kcal   
22

Kalorien in Jam
375,00 kcal   
3
200,00 kcal   
26

Kalorien in Pie
223,00 kcal   
40
240,00 kcal   
38

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Herbst, Sommer   
Feder, Sommer   

Sorten
Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine   

Kernlos Vielfalt
ja   
Nein   

Farbe
Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange   
Schwarz, Grün, Lila, Gelb   

Innenfarbe
Gelb   
Braun   

Gestalten
Runden   
Oval   

Textur
Fleischig   
Fleischig   

Geschmack
Süß   
Bitter   

Herkunft
China   
Östliches Mittelmeer-Region   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm, Gut durchlässige   
Gut durchlässige   

Boden-pH
6-6.5   
7-8   

Klimabedingungen
Kalt, Warm   
Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.   
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
Spanien   

Andere Länder
Griechenland, Italien, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika   
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn   

Top Importeur
Deutschland   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Spanien   
Italien   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica   
Olea europaea   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Rosales   
Lamiales   

Familie
Rosaceae   
Oleaceae   

Gattung
Prunus   
Olea   

Spezies
P. persica   
O. europaea   

Gattungsgruppe
Rose   
Olive   

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