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Pfirsich vs Olive


Olive vs Pfirsich


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz  
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem  
-  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
9,54 g  
99+
3,84 g  
99+

Faser
1,50 g  
33
3,30 g  
19

Zucker
8,39 g  
40
0,54 g  
99+

Eiweiß
0,91 g  
29
1,03 g  
24

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
16,00 mcg  
25
20,00 mcg  
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
29
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg  
12
0,24 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg  
31
3,00 mcg  
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,60 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
3,81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg  
25
1,40 mcg  
31

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg  
16
510,00 mcg  
2

Cholin
6,10 mg  
23
14,20 mg  
2

Fett
0,25 g  
31
15,32 g  
2

Mineralien
  
  

Kalium
190,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Eisen
0,25 mg  
40
0,49 mg  
25

Natrium
0,00 mg  
21
1.556,00 mg  
1

Kalzium
6,00 mg  
40
52,00 mg  
5

Magnesium
9,00 mg  
26
11,00 mg  
24

Zink
0,17 mg  
16
0,04 mg  
29

Phosphor
20,00 mg  
25
4,00 mg  
99+

Mangan
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Kupfer
0,68 mg  
2
0,12 mg  
16

Selen
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg  
40
92,00 mg  
8

Omega 6s
84,00 mg  
23
1.215,00 mg  
2

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8

Wassergehalt
88,87 G  
18
75,28 G  
99+

Asche
0,43 G  
32
4,53 G  
2

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
39,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
8

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
39,00 kcal  
38
115,00 kcal  
7

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal  
40
-  

Kalorien in getrockneter Form
239,00 kcal  
99+
467,00 kcal  
4

Kalorien in Konservendosen
54,00 kcal  
32
119,00 kcal  
8

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
60,00 kcal  
23

Kalorien in Jam
375,00 kcal  
3
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
223,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Feder, Sommer  

Sorten
Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange  
Schwarz, Grün, Lila, Gelb  

Innenfarbe
Gelb  
Braun  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Fleischig  
Fleischig  

Geschmack
Süß  
Bitter  

Herkunft
China  
Östliches Mittelmeer-Region  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm, Gut durchlässige  
Gut durchlässige  

Boden-pH
6-6.5  
7-8  

Klimabedingungen
Kalt, Warm  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.  
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Spanien  

Andere Länder
Griechenland, Italien, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika  
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn  

Top Importeur
Deutschland  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Spanien  
Italien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica  
Olea europaea  

Synonym
Prunus Persica  
Olea europaea  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Lamiales  

Familie
Rosaceae  
Oleaceae  

Gattung
Prunus  
Olea  

Spezies
P. persica  
O. europaea  

Gattungsgruppe
Rose  
Olive  

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