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Olive vs Pfirsich


Pfirsich vs Olive


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege  

Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum  
Verhindert Haarausfall  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
3,84 g  
99+
9,54 g  
99+

Faser
3,30 g  
19
1,50 g  
33

Zucker
0,54 g  
99+
8,39 g  
40

Eiweiß
1,03 g  
24
0,91 g  
29

Protein zu Carb-Verhältnis
0,26  
3
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
16,00 mcg  
25

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
29

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,81 mg  
12

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
4,00 mcg  
31

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
99+
6,60 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg  
31
2,60 mcg  
25

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg  
2
91,00 mcg  
16

Cholin
14,20 mg  
2
6,10 mg  
23

Fett
15,32 g  
2
0,25 g  
31

Mineralien
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
190,00 mg  
99+

Eisen
0,49 mg  
25
0,25 mg  
40

Natrium
1.556,00 mg  
1
0,00 mg  
21

Kalzium
52,00 mg  
5
6,00 mg  
40

Magnesium
11,00 mg  
24
9,00 mg  
26

Zink
0,04 mg  
29
0,17 mg  
16

Phosphor
4,00 mg  
99+
20,00 mg  
25

Mangan
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Kupfer
0,12 mg  
16
0,68 mg  
2

Selen
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg  
8
2,00 mg  
40

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
84,00 mg  
23

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18

Wassergehalt
75,28 G  
99+
88,87 G  
18

Asche
4,53 G  
2
0,43 G  
32

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
115,00 kcal  
8
39,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
115,00 kcal  
7
39,00 kcal  
38

Kalorien in gefrorener Form
-  
39,00 kcal  
40

Kalorien in getrockneter Form
467,00 kcal  
4
239,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
119,00 kcal  
8
54,00 kcal  
32

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
60,00 kcal  
23

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
375,00 kcal  
3

Kalorien in Pie
240,00 kcal  
99+
223,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Herbst, Sommer  

Sorten
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine  
Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche  

Kernlos Vielfalt
Nein  
ja  

Farbe
Schwarz, Grün, Lila, Gelb  
Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange  

Innenfarbe
Braun  
Gelb  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Fleischig  
Fleischig  

Geschmack
Bitter  
Süß  

Herkunft
Östliches Mittelmeer-Region  
China  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
sandiger Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
7-8  
6-6.5  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Kalt, Warm  

Fakten

Fakten über
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.  
In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Spanien  
China  

Andere Länder
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn  
Griechenland, Italien, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Deutschland  

Top Exporteur
Italien  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Olea europaea  
Prunus persica  

Synonym
Olea europaea  
Prunus Persica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Lamiales  
Rosales  

Familie
Oleaceae  
Rosaceae  

Gattung
Olea  
Prunus  

Spezies
O. europaea  
P. persica  

Gattungsgruppe
Olive  
Rose  

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