Dom
Porównaj Owoce


Brzoskwinia vs Chlebowca Żywienie


Chlebowca vs Brzoskwinia Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,54 g   
99+
23,30 g   
10

Włókno
1,50 g   
31
1,50 g   
31

Cukier
8,39 g   
32
19,08 g   
4

Białko
0,91 g   
29
1,72 g   
12

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
16,00 mcg   
23
5,00 mcg   
30

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,11 mg   
5

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
29
0,06 mg   
17

Witamina B3 (Niacyna)
0,81 mg   
12
0,92 mg   
10

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,15 mg   
40
0,24 mg   
23

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,33 mg   
2

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
4,00 mcg   
31
24,00 mcg   
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,60 mg   
99+
13,80 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg   
15
0,34 mg   
22

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg   
14
157,00 mcg   
5

Cholina
6,10 mg   
19
Niedostępne   

Sadło
0,25 g   
31
0,64 g   
13

Minerały
  
  

Potas
190,00 mg   
40
448,00 mg   
8

Żelazo
0,25 mg   
40
0,23 mg   
99+

Sód
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Wapń
6,00 mg   
39
24,00 mg   
19

Magnez
9,00 mg   
26
29,00 mg   
6

Cynk
0,17 mg   
16
0,13 mg   
20

Fosfor
20,00 mg   
25
21,00 mg   
24

Mangan
0,06 mg   
40
0,04 mg   
99+

Miedź
0,68 mg   
2
0,08 mg   
31

Selen
0,10 mcg   
16
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
158,00 mg   
4

Omega 6s
84,00 mg   
23
30,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg   
8
Niedostępne   

Zawartość Wody
88,87 g   
16
73,46 g   
99+

Popiół
0,43 g   
31
0,94 g   
9

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce