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Pesco contro Jackfruit Nutrizione

Pesco
Jackfruit
Jackfruit contro Pesco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,54 g  
99+
23,30 g  
10
Fibra
1,50 g  
33
1,50 g  
33
Zucchero
8,39 g  
40
19,08 g  
5
Proteina
0,91 g  
29
1,72 g  
12
Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
16,00 mcg  
25
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,11 mg  
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,06 mg  
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg  
12
0,92 mg  
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg  
99+
0,24 mg  
26
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,33 mg  
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg  
31
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,60 mg  
99+
13,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,34 mg  
26
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,70 mcg  
35
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
157,00 mcg  
6
Colina
6,10 mg  
23
5,40 mg  
28
Grasso
0,25 g  
31
0,64 g  
13
Minerali
  
  
Potassio
190,00 mg  
99+
448,00 mg  
8
Ferro
0,25 mg  
40
0,23 mg  
99+
Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcio
6,00 mg  
40
24,00 mg  
19
Magnesio
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6
Zinco
0,17 mg  
16
0,13 mg  
20
Fosforo
20,00 mg  
25
21,00 mg  
24
Manganese
0,06 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Rame
0,68 mg  
2
0,08 mg  
31
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
2,00 mg  
40
158,00 mg  
4
Omega 6s
84,00 mg  
23
30,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
88,87 g  
18
73,46 g  
99+
Cenere
0,43 g  
32
0,94 g  
9
Calorie >>
<< Benefici

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