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Pesco contro Jackfruit Nutrizione
f
Pesco
Jackfruit
Jackfruit contro Pesco Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
9,54 g
99+
23,30 g
10
Fibra
1,50 g
31
1,50 g
31
Zucchero
8,39 g
32
19,08 g
4
Proteina
0,91 g
29
1,72 g
12
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
16,00 mcg
23
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg
12
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg
40
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg
31
24,00 mcg
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,60 mg
99+
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg
15
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
Non Disponibile
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg
14
157,00 mcg
5
Colina
6,10 mg
19
Non Disponibile
Grasso
0,25 g
31
0,64 g
13
Minerali
Potassio
190,00 mg
40
448,00 mg
8
Ferro
0,25 mg
40
0,23 mg
99+
Sodio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcio
6,00 mg
39
24,00 mg
19
Magnesio
9,00 mg
26
29,00 mg
6
Zinco
0,17 mg
16
0,13 mg
20
Fosforo
20,00 mg
25
21,00 mg
24
Manganese
0,06 mg
40
0,04 mg
99+
Rame
0,68 mg
2
0,08 mg
31
Selenio
0,10 mcg
16
Non Disponibile
Acidi Grassi
Omega 3s
2,00 mg
36
158,00 mg
4
Omega 6s
84,00 mg
23
30,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
10,00 mg
8
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
88,87 g
16
73,46 g
99+
Cenere
0,43 g
31
0,94 g
9
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Calce
Benefici
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Nutrizione
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Benefici
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Fragola
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