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Pêche vs Jackfruit Nutrition

Pêche
Jackfruit
Jackfruit vs Pêche Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
9,54 g  
99+
23,30 g  
10
Fibre
1,50 g  
33
1,50 g  
33
Sucre
8,39 g  
40
19,08 g  
5
Protéine
0,91 g  
29
1,72 g  
12
Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,07  
20
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
16,00 mcg  
25
5,00 mcg  
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
35
0,11 mg  
5
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
29
0,06 mg  
17
Vitamine B3 (Niacine)
0,81 mg  
12
0,92 mg  
10
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,15 mg  
99+
0,24 mg  
26
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,33 mg  
2
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg  
31
24,00 mcg  
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,60 mg  
99+
13,80 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,34 mg  
26
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,70 mcg  
35
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
91,00 mcg  
16
157,00 mcg  
6
Choline
6,10 mg  
23
5,40 mg  
28
Graisse
0,25 g  
31
0,64 g  
13
Minéraux
  
  
Potassium
190,00 mg  
99+
448,00 mg  
8
Fer à repasser
0,25 mg  
40
0,23 mg  
99+
Sodium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcium
6,00 mg  
40
24,00 mg  
19
Magnésium
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6
Zinc
0,17 mg  
16
0,13 mg  
20
Phosphore
20,00 mg  
25
21,00 mg  
24
Manganèse
0,06 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,68 mg  
2
0,08 mg  
31
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
2,00 mg  
40
158,00 mg  
4
Oméga 6s
84,00 mg  
23
30,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Teneur en eau
88,87 g  
18
73,46 g  
99+
Cendre
0,43 g  
32
0,94 g  
9
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