Dom
Porównaj Owoce


Chlebowca vs Arbuz Żywienie


Arbuz vs Chlebowca Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
23,30 g   
10
7,55 g   
99+

Włókno
1,50 g   
31
0,40 g   
99+

Cukier
19,08 g   
4
6,20 g   
99+

Białko
1,72 g   
12
0,61 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,07   
20
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
28,00 mcg   
18

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,03 mg   
29

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg   
17
0,02 mg   
37

Witamina B3 (Niacyna)
0,92 mg   
10
0,18 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg   
23
0,22 mg   
26

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,33 mg   
2
0,05 mg   
40

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg   
10
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,80 mg   
99+
8,10 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,34 mg   
22
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
0,10 mcg   
35

Likopen
0,00 mcg   
9
4 532,00 mcg   
2

Luteina+Zeaksantyna
157,00 mcg   
5
8,00 mcg   
33

Cholina
Niedostępne   
4,10 mg   
27

Sadło
0,64 g   
13
0,15 g   
38

Minerały
  
  

Potas
448,00 mg   
8
112,00 mg   
99+

Żelazo
0,23 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Sód
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Wapń
24,00 mg   
19
7,00 mg   
38

Magnez
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25

Cynk
0,13 mg   
20
0,10 mg   
23

Fosfor
21,00 mg   
24
11,00 mg   
35

Mangan
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Miedź
0,08 mg   
31
0,04 mg   
99+

Selen
Niedostępne   
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
158,00 mg   
4
0,00 mg   
38

Omega 6s
30,00 mg   
99+
50,00 mg   
32

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
2,00 mg   
15

Zawartość Wody
73,46 g   
99+
91,45 g   
6

Popiół
0,94 g   
9
0,25 g   
39

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce