Arbuz vs Data Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
7,55 g
99+
75,03 g
2
Włókno
0,40 g
99+
8,00 g
3
Cukier
6,20 g
99+
63,35 g
1
Białko
0,61 g
99+
2,45 g
6
Carb Stosunek Protein
0,08
18
0,03
25
Witaminy
Witamina A (Retinol)
28,00 mcg
18
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
29
0,05 mg
20
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
37
0,07 mg
13
Witamina B3 (Niacyna)
0,18 mg
99+
1,27 mg
5
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg
26
0,59 mg
3
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg
40
0,17 mg
10
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg
32
19,00 mcg
16
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,10 mg
99+
0,40 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg
39
0,05 mg
39
Witamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
2,70 mcg
23
Likopen
4 532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
8,00 mcg
33
75,00 mcg
18
Cholina
4,10 mg
27
6,30 mg
17
Sadło
0,15 g
38
0,39 g
22
Minerały
Potas
112,00 mg
99+
656,00 mg
3
Żelazo
0,24 mg
99+
1,02 mg
12
Sód
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Wapń
7,00 mg
38
39,00 mg
8
Magnez
10,00 mg
25
43,00 mg
2
Cynk
0,10 mg
23
0,29 mg
9
Fosfor
11,00 mg
35
62,00 mg
4
Mangan
0,04 mg
99+
0,26 mg
17
Miedź
0,04 mg
99+
0,21 mg
7
Selen
0,40 mcg
13
3,00 mcg
4
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
3,00 mg
35
Omega 6s
50,00 mg
32
16,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
2,00 mg
15
Niedostępne
Zawartość Wody
91,45 g
6
20,53 g
99+
Popiół
0,25 g
39
1,60 g
4
|
||
|
||
|
