Dom
Porównaj Owoce


Data i Ogórek


Ogórek i Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  
Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
-  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
75,03 g  
2
3,63 g  
99+

Włókno
8,00 g  
3
0,50 g  
99+

Cukier
63,35 g  
1
1,67 g  
99+

Białko
2,45 g  
6
0,65 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,19  
8

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
27

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg  
5
0,10 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg  
5
0,26 mg  
23

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg  
10
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg  
16
7,00 mcg  
28

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg  
99+
2,80 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
16,40 mcg  
5

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg  
20
23,00 mcg  
31

Cholina
6,30 mg  
21
6,00 mg  
24

Sadło
0,39 g  
22
0,11 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg  
3
147,00 mg  
99+

Żelazo
1,02 mg  
12
0,28 mg  
37

Sód
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Wapń
39,00 mg  
8
16,00 mg  
26

Magnez
43,00 mg  
2
13,00 mg  
22

Cynk
0,29 mg  
9
0,20 mg  
14

Fosfor
62,00 mg  
4
24,00 mg  
21

Mangan
0,26 mg  
20
0,08 mg  
39

Miedź
0,21 mg  
7
0,04 mg  
99+

Selen
3,00 mcg  
4
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
5,00 mg  
37

Omega 6s
16,00 mg  
99+
28,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
7,30 mg  
21

Zawartość Wody
20,53 g  
99+
95,23 g  
1

Popiół
1,60 g  
4
0,38 g  
35

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal  
3
15,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
282,00 kcal  
3
12,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
282,00 kcal  
3
15,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal  
26
16,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
282,00 kcal  
3
15,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal  
1
16,00 kcal  
99+

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal  
2
-  

Kalorii w Pie
321,00 kcal  
15
150,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Owoce Warzywa, Melon  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  
Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  
Ciemnozielony, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Biały  

Kształt
Owalny  
Cylindryczny  

Tekstura
Mięsisty  
Chrupki  

Smak
Słodkie  
Soczysty, Wodnisty  

Pochodzenie
Irak  
Indie  

Rośnie na
Drzewa  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek  
Ił  

pH Gleby
8-10  
6-6.8  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
  • Składa się z 96% wody.
  • Angielski ogórek mogą rosnąć dłużej niż 2 stóp.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
-  

Piwo
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Koktajle
-  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt  
Chiny  

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  
Egipt, Indonezja, Iran, Japonia, Rosja, Hiszpania, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Indie  
Francja  

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera  
Cucumis sativus  

Synonim
Daktylowiec właściwy  
Ogórek siewny  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Arecidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Arecales  
Cucurbitales  

Rodzina
Arecaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Feniks  
Cucumis  

Gatunki
P. dactylifera  
C. sativus  

Rodzajowa Grupa
Palma  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce