Dom
Porównaj Owoce


Ogórek i Data


Data i Ogórek


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu  
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu  
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
-  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,63 g  
99+
75,03 g  
2

Włókno
0,50 g  
99+
8,00 g  
3

Cukier
1,67 g  
99+
63,35 g  
1

Białko
0,65 g  
99+
2,45 g  
6

Carb Stosunek Protein
0,19  
8
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,05 mg  
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
27
0,07 mg  
13

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
1,27 mg  
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg  
23
0,59 mg  
5

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg  
28
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
2,70 mcg  
24

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg  
31
75,00 mcg  
20

Cholina
6,00 mg  
24
6,30 mg  
21

Sadło
0,11 g  
99+
0,39 g  
22

Minerały
  
  

Potas
147,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Żelazo
0,28 mg  
37
1,02 mg  
12

Sód
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Wapń
16,00 mg  
26
39,00 mg  
8

Magnez
13,00 mg  
22
43,00 mg  
2

Cynk
0,20 mg  
14
0,29 mg  
9

Fosfor
24,00 mg  
21
62,00 mg  
4

Mangan
0,08 mg  
39
0,26 mg  
20

Miedź
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
7

Selen
0,30 mcg  
14
3,00 mcg  
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
5,00 mg  
37
3,00 mg  
39

Omega 6s
28,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,30 mg  
21
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
95,23 g  
1
20,53 g  
99+

Popiół
0,38 g  
35
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
15,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
12,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci mrożonej
15,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci suchej
16,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
26

Kalorii w puszkach Form
15,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
16,00 kcal  
99+
461,00 kcal  
1

Kalorii w Dżemie
-  
384,00 kcal  
2

Kalorii w Pie
150,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa, Melon  
Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Ciemnozielony, Zielony  
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Brązowy  

Kształt
Cylindryczny  
Owalny  

Tekstura
Chrupki  
Mięsisty  

Smak
Soczysty, Wodnisty  
Słodkie  

Pochodzenie
Indie  
Irak  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił  
Glina, Ił, Piasek  

pH Gleby
6-6.8  
8-10  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Gorąco, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Składa się z 96% wody.
  • Angielski ogórek mogą rosnąć dłużej niż 2 stóp.
  
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
-  

Piwo
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Koktajle
Yes  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Egipt  

Inne Kraje
Egipt, Indonezja, Iran, Japonia, Rosja, Hiszpania, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Górny Importera
Francja  
Indie  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucumis sativus  
Phoenix Dactylifera  

Synonim
Ogórek siewny  
Daktylowiec właściwy  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Arecidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Arecales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Arecaceae  

Genus
Cucumis  
Feniks  

Gatunki
C. sativus  
P. dactylifera  

Rodzajowa Grupa
-  
Palma  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce