Dom
 Porównaj Owoce

Ogórek vs Data Żywienie

Ogórek
Data
Data vs Ogórek Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
3,63 g  
99+
75,03 g  
2
Włókno
0,50 g  
99+
8,00 g  
3
Cukier
1,67 g  
99+
63,35 g  
1
Białko
0,65 g  
99+
2,45 g  
6
Carb Stosunek Protein
0,19  
8
0,03  
25
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,05 mg  
20
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
27
0,07 mg  
13
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
1,27 mg  
5
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg  
23
0,59 mg  
5
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
10
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg  
28
19,00 mcg  
16
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
2,70 mcg  
24
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg  
31
75,00 mcg  
20
Cholina
6,00 mg  
24
6,30 mg  
21
Sadło
0,11 g  
99+
0,39 g  
22
Minerały
  
  
Potas
147,00 mg  
99+
656,00 mg  
3
Żelazo
0,28 mg  
37
1,02 mg  
12
Sód
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Wapń
16,00 mg  
26
39,00 mg  
8
Magnez
13,00 mg  
22
43,00 mg  
2
Cynk
0,20 mg  
14
0,29 mg  
9
Fosfor
24,00 mg  
21
62,00 mg  
4
Mangan
0,08 mg  
39
0,26 mg  
20
Miedź
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
7
Selen
0,30 mcg  
14
3,00 mcg  
4
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
5,00 mg  
37
3,00 mg  
39
Omega 6s
28,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
7,30 mg  
21
10,00 mg  
18
Zawartość Wody
95,23 g  
1
20,53 g  
99+
Popiół
0,38 g  
35
1,60 g  
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!