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Pepino vs Fecha Nutrición
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Pepino
Fecha
Fecha vs Pepino Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
3,63 g
99+
75,03 g
2
Fibra
0,50 g
40
8,00 g
3
Azúcar
1,67 g
99+
63,35 g
1
Proteína
0,65 g
99+
2,45 g
6
Proteína Razón de Carbohidratos
0,19
8
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
5,00 mcg
30
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,05 mg
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
27
0,07 mg
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
1,27 mg
5
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,26 mg
20
0,59 mg
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,17 mg
10
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
7,00 mcg
28
19,00 mcg
16
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,80 mg
99+
0,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,03 mg
40
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
2,70 mcg
23
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg
28
75,00 mcg
18
Choline
6,00 mg
20
6,30 mg
17
Grasa
0,11 g
99+
0,39 g
22
Minerales
Potasio
147,00 mg
99+
656,00 mg
3
Hierro
0,28 mg
37
1,02 mg
12
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
16,00 mg
25
39,00 mg
8
Magnesio
13,00 mg
22
43,00 mg
2
Zinc
0,20 mg
14
0,29 mg
9
Fósforo
24,00 mg
21
62,00 mg
4
Manganeso
0,08 mg
35
0,26 mg
17
Cobre
0,04 mg
99+
0,21 mg
7
Selenio
0,30 mcg
14
3,00 mcg
4
Ácidos Grasos
Omega 3s
5,00 mg
33
3,00 mg
35
Omega 6s
28,00 mg
99+
16,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
7,30 mg
11
No disponible
Contenido de Agua
95,23 g
1
20,53 g
99+
Ceniza
0,38 g
34
1,60 g
4
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