Acasă
 Fructe si compara

Castravete vs Data Nutriție

Castravete
Data
Data vs Castravete Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
3,63 g   
99+
75,03 g   
2
Fibră
0,50 g   
40
8,00 g   
3
Zahăr
1,67 g   
99+
63,35 g   
1
Proteină
0,65 g   
99+
2,45 g   
6
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,19   
8
0,03   
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg   
30
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
34
0,05 mg   
20
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
27
0,07 mg   
13
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
1,27 mg   
5
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,26 mg   
20
0,59 mg   
3
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg   
99+
0,17 mg   
10
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg   
28
19,00 mcg   
16
Vitamina C (acid ascorbic)
2,80 mg   
99+
0,40 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,03 mg   
40
0,05 mg   
39
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
2,70 mcg   
23
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
23,00 mcg   
28
75,00 mcg   
18
colină
6,00 mg   
20
6,30 mg   
17
Gras
0,11 g   
99+
0,39 g   
22
minerale
  
  
Potasiu
147,00 mg   
99+
656,00 mg   
3
Fier
0,28 mg   
37
1,02 mg   
12
Sodiu
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Calciu
16,00 mg   
25
39,00 mg   
8
Magneziu
13,00 mg   
22
43,00 mg   
2
Zinc
0,20 mg   
14
0,29 mg   
9
Fosfor
24,00 mg   
21
62,00 mg   
4
Mangan
0,08 mg   
35
0,26 mg   
17
Cupru
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
7
Seleniu
0,30 mcg   
14
3,00 mcg   
4
Acizi grași
  
  
omega 3s
5,00 mg   
33
3,00 mg   
35
6s omega
28,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
7,30 mg   
11
Nu e disponibil   
Continut de apa
95,23 g   
1
20,53 g   
99+
Frasin
0,38 g   
34
1,60 g   
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!