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Data e Pepino


Pepino e Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   
Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Não disponível   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
75,03 g   
2
3,63 g   
99+

Fibra
8,00 g   
3
0,50 g   
40

Açucar
63,35 g   
1
1,67 g   
99+

Proteína
2,45 g   
6
0,65 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,19   
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
5,00 mcg   
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
27

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg   
3
0,26 mg   
20

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg   
16
7,00 mcg   
28

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg   
99+
2,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,03 mg   
40

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
16,40 mcg   
5

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg   
18
23,00 mcg   
28

Choline
6,30 mg   
17
6,00 mg   
20

Gordo
0,39 g   
22
0,11 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg   
3
147,00 mg   
99+

Ferro
1,02 mg   
12
0,28 mg   
37

Sódio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Cálcio
39,00 mg   
8
16,00 mg   
25

Magnésio
43,00 mg   
2
13,00 mg   
22

Zinco
0,29 mg   
9
0,20 mg   
14

Fósforo
62,00 mg   
4
24,00 mg   
21

Manganês
0,26 mg   
17
0,08 mg   
35

Cobre
0,21 mg   
7
0,04 mg   
99+

Selênio
3,00 mcg   
4
0,30 mcg   
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
5,00 mg   
33

6s Omega
16,00 mg   
99+
28,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
7,30 mg   
11

Teor de água
20,53 g   
99+
95,23 g   
1

Cinza
1,60 g   
4
0,38 g   
34

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal   
2
15,00 kcal   
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
12,00 kcal   
25

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
290,00 kcal   
18
Não disponível   

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal   
1
Não disponível   

Calorias em Jam
384,00 kcal   
2
Não disponível   

Calorias em Pie
321,00 kcal   
13
Não disponível   

Características

Tipo
Tropical   
Fruto legume, Melão   

Estação
Primavera, Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   
Verde escuro, Verde   

Dentro de Cor
Castanho   
Branco   

Forma
Oval   
Cilíndrico   

Textura
Carnudo   
Crocante   

Gosto
Doce   
Suculento, Aguado   

Origem
Iraque   
Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Greda   

O pH do solo
8-10   
6-6.8   

Condições climáticas
Quente, Caloroso   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Não disponível   

Cerveja
Não disponível   
Yes   

Spirits
Não disponível   
Yes   

Cocktails
Não disponível   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Egito   
China   

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   
Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Índia   
França   

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera   
Cucumis sativus   

Sinônimo
Não Disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Arecidae   
Dillenhidae   

Ordem
Arecales   
Cucurbitales   

Família
Arecaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Fénix   
Cucumis   

Espécies
P. dactylifera   
C. sativus   

Grupo genérico
Palma   
Não disponível   

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