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Data vs Pepino Nutrição
f
Data
Pepino
Pepino vs Data Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
75,03 g
2
3,63 g
99+
Fibra
8,00 g
3
0,50 g
40
Açucar
63,35 g
1
1,67 g
99+
Proteína
2,45 g
6
0,65 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,19
8
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg
3
0,26 mg
20
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
10
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg
16
7,00 mcg
28
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg
99+
2,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,03 mg
40
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
16,40 mcg
5
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg
18
23,00 mcg
28
Choline
6,30 mg
17
6,00 mg
20
Gordo
0,39 g
22
0,11 g
99+
Minerais
Potássio
656,00 mg
3
147,00 mg
99+
Ferro
1,02 mg
12
0,28 mg
37
Sódio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Cálcio
39,00 mg
8
16,00 mg
25
Magnésio
43,00 mg
2
13,00 mg
22
Zinco
0,29 mg
9
0,20 mg
14
Fósforo
62,00 mg
4
24,00 mg
21
Manganês
0,26 mg
17
0,08 mg
35
Cobre
0,21 mg
7
0,04 mg
99+
Selênio
3,00 mcg
4
0,30 mcg
14
Ácidos graxos
Omega 3s
3,00 mg
35
5,00 mg
33
6s Omega
16,00 mg
99+
28,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
7,30 mg
11
Teor de água
20,53 g
99+
95,23 g
1
Cinza
1,60 g
4
0,38 g
34
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Data e Maracujá
Data e Uva passa
Data e Americana Persimmon
Alto teor calórico Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Americana Persimmon...
Maracujá Frutas
Alto teor calórico Frutas
Uva passa
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
|
Nome ci...
Breadfruit
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Rambutan
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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Comparar Alto teor calórico Frutas
Pepino e Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Pepino e Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Pepino e Ameixa
Benefícios
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Nutrição
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