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Data contro Cetriolo Nutrizione
f
Data
Cetriolo
Cetriolo contro Data Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
75,03 g
2
3,63 g
99+
Fibra
8,00 g
3
0,50 g
40
Zucchero
63,35 g
1
1,67 g
99+
Proteina
2,45 g
6
0,65 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,03
25
0,19
8
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg
3
0,26 mg
20
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg
10
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg
16
7,00 mcg
28
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg
99+
2,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg
39
0,03 mg
40
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
16,40 mcg
5
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg
18
23,00 mcg
28
Colina
6,30 mg
17
6,00 mg
20
Grasso
0,39 g
22
0,11 g
99+
Minerali
Potassio
656,00 mg
3
147,00 mg
99+
Ferro
1,02 mg
12
0,28 mg
37
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
39,00 mg
8
16,00 mg
25
Magnesio
43,00 mg
2
13,00 mg
22
Zinco
0,29 mg
9
0,20 mg
14
Fosforo
62,00 mg
4
24,00 mg
21
Manganese
0,26 mg
17
0,08 mg
35
Rame
0,21 mg
7
0,04 mg
99+
Selenio
3,00 mcg
4
0,30 mcg
14
Acidi Grassi
Omega 3s
3,00 mg
35
5,00 mg
33
Omega 6s
16,00 mg
99+
28,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
7,30 mg
11
Contenuto di Acqua
20,53 g
99+
95,23 g
1
Cenere
1,60 g
4
0,38 g
34
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