Dom
Porównaj Owoce


Arbuz vs Data


Data vs Arbuz


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
7,55 g  
99+
75,03 g  
2

Włókno
0,40 g  
99+
8,00 g  
3

Cukier
6,20 g  
99+
63,35 g  
1

Białko
0,61 g  
99+
2,45 g  
6

Carb Stosunek Protein
0,08  
18
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
28,00 mcg  
20
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,05 mg  
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
37
0,07 mg  
13

Witamina B3 (Niacyna)
0,18 mg  
99+
1,27 mg  
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg  
29
0,59 mg  
5

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
40
0,17 mg  
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,10 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
2,70 mcg  
24

Likopen
4 532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
8,00 mcg  
37
75,00 mcg  
20

Cholina
4,10 mg  
32
6,30 mg  
21

Sadło
0,15 g  
38
0,39 g  
22

Minerały
  
  

Potas
112,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Żelazo
0,24 mg  
99+
1,02 mg  
12

Sód
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Wapń
7,00 mg  
39
39,00 mg  
8

Magnez
10,00 mg  
25
43,00 mg  
2

Cynk
0,10 mg  
23
0,29 mg  
9

Fosfor
11,00 mg  
35
62,00 mg  
4

Mangan
0,04 mg  
99+
0,26 mg  
20

Miedź
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
7

Selen
0,40 mcg  
13
3,00 mcg  
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39

Omega 6s
50,00 mg  
33
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
2,00 mg  
25
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
91,45 g  
7
20,53 g  
99+

Popiół
0,25 g  
40
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
30,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
30,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci mrożonej
30,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal  
16
290,00 kcal  
26

Kalorii w puszkach Form
30,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal  
40
461,00 kcal  
1

Kalorii w Dżemie
252,00 kcal  
18
384,00 kcal  
2

Kalorii w Pie
150,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Melon  
Tropikalny  

Pora roku
Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały  
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Czerwony  
Brązowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Chrupiący  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Południowa Afryka  
Irak  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Glina, Ił, Piasek  

pH Gleby
6-6.8  
8-10  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco  
Gorąco, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.
  
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
-  

Piwo
Yes  
-  

Spirits
No  
-  

Koktajle
Yes  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Egipt  

Inne Kraje
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Górny Importera
Niemcy  
Indie  

Górny Eksporter
Chiny  
Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrullus Lanatus  
Phoenix Dactylifera  

Synonim
Citrullus vulgaris  
Daktylowiec właściwy  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Arecidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Arecales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Arecaceae  

Genus
Citrullus  
Feniks  

Gatunki
C. lanatus  
P. dactylifera  

Rodzajowa Grupa
Gurda  
Palma  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce