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Confronto Frutta


Anguria contro Data


Data contro Anguria


Benefici

Benefici Salute
Benefici anti-invecchiamento, Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento dell'asma, Idratazione del corpo, Prevenzione del cancro, Aiuto digestivo, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eczema, Orticaria, Naso gocciolante, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Gonfiore, Diarrea, Indigestione, Gas intestinale, Nausea, Vomito  
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
7,55 g  
99+
75,03 g  
2

Fibra
0,40 g  
99+
8,00 g  
3

Zucchero
6,20 g  
99+
63,35 g  
1

Proteina
0,61 g  
99+
2,45 g  
6

Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
28,00 mcg  
20
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
37
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg  
29
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
40
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,10 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
2,70 mcg  
24

Licopene
4.532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
8,00 mcg  
37
75,00 mcg  
20

Colina
4,10 mg  
32
6,30 mg  
21

Grasso
0,15 g  
38
0,39 g  
22

Minerali
  
  

Potassio
112,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Ferro
0,24 mg  
99+
1,02 mg  
12

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
7,00 mg  
39
39,00 mg  
8

Magnesio
10,00 mg  
25
43,00 mg  
2

Zinco
0,10 mg  
23
0,29 mg  
9

Fosforo
11,00 mg  
35
62,00 mg  
4

Manganese
0,04 mg  
99+
0,26 mg  
20

Rame
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
7

Selenio
0,40 mcg  
13
3,00 mcg  
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39

Omega 6s
50,00 mg  
33
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
91,45 g  
7
20,53 g  
99+

Cenere
0,25 g  
40
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
30,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
30,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorie nei Congelata Modulo
30,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorie nei Forma Secca
340,00 kcal  
16
290,00 kcal  
26

Calorie negli Scatola Modulo
30,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
30,00 kcal  
40
461,00 kcal  
1

Calorie negli Marmellata
252,00 kcal  
18
384,00 kcal  
2

Calorie negli Torta
150,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Melone  
Tropicale  

Stagione
Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Zucchero Bambino, Sangria, Dorata donna in miniatura, Luce stellare, Giubileo, Starbrite, Extazy, Stelle 'N' Strisce, Mickylee, Bambino Giallo, Bambola Giallo, Bambino piccolo Fiore, Dolce preferito e Crema di Saskatchewan  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Giallo canarino, Corallo rosso, Arancia, Salmon gialla, Rosso Scarlatto, Bianca  
Nero, Marrone, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Rosso  
Marrone  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Croccante  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Africa meridionale  
Iraq  

Cresce su
Vitigni  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso, Ben drenato  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
6-6.8  
8-10  

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo  
Caldo, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Anguria contiene il 91% di acqua.
  • Nel Giappone e Chine, l'anguria è un dono popolare per portare un ospite.
  • Tutto il cocomero è commestibile, anche le scorze e semi.
  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
No  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Egitto  

Altri Paesi
Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Kazakhstan, Messico, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti  

Top Importatore
Germania  
India  

Top Esportatore
Cina  
Emirati Arabi Uniti  

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrullus Lanatus  
Phoenix Dactylifera  

Sinonimo
Citrullus vulgaris  
Phoenix dactylifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Arecidae  

Ordine
Cucurbitales  
Arecales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Arecaceae  

Genus
Citrullus  
Phoenix  

Specie
C. lanatus  
P. dactylifera  

Generico Gruppo
Zucca  
Palma  

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