Data e Lampone
Benefici
Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna
Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso
Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione
Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi
Allergia
Sintomi Allergici
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante
Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso
Reazione allergica
Consigliato per
Donne Incinte
Yes
Yes
Le Donne che Allattano
Yes
Yes
Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
75,03 g
2
11,94 g
99+
Fibra
8,00 g
3
6,50 g
6
Zucchero
63,35 g
1
4,42 g
99+
Proteina
2,45 g
6
1,20 g
19
Proteina Rapporto Carb
0,03
25
0,10
15
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,03 mg
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,60 mg
26
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg
3
0,33 mg
11
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg
10
0,06 mg
32
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg
16
21,00 mcg
13
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg
99+
26,20 mg
35
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg
39
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
7,80 mcg
10
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg
18
136,00 mcg
7
Colina
6,30 mg
17
12,30 mg
3
Grasso
0,39 g
22
0,65 g
12
Minerali
Potassio
656,00 mg
3
151,00 mg
99+
Ferro
1,02 mg
12
0,69 mg
18
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
39,00 mg
8
25,00 mg
18
Magnesio
43,00 mg
2
22,00 mg
11
Zinco
0,29 mg
9
0,42 mg
6
Fosforo
62,00 mg
4
29,00 mg
18
Manganese
0,26 mg
17
0,67 mg
5
Rame
0,21 mg
7
0,09 mg
24
Selenio
3,00 mcg
4
0,20 mcg
15
Acidi Grassi
Omega 3s
3,00 mg
35
126,00 mg
5
Omega 6s
16,00 mg
99+
249,00 mg
7
Steroli
Contenuto di Acqua
20,53 g
99+
85,75 g
35
Cenere
1,60 g
4
0,46 g
29
Calorie
Porzioni
100 g
100 g
Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
282,00 kcal
2
53,00 kcal
21
Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile
Non Disponibile
Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile
52,00 kcal
13
Calorie nei Forma Secca
290,00 kcal
18
363,00 kcal
9
Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile
91,00 kcal
8
Calorie negli Alimenti
Calorie negli Succo
461,00 kcal
1
68,00 kcal
18
Calorie negli Marmellata
384,00 kcal
2
150,00 kcal
33
Calorie negli Torta
321,00 kcal
13
169,00 kcal
99+
Caratteristiche
Tipo
Tropicale
Bacca
Stagione
Primavera, Estate
Estate
Varietà
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham
Apirene Varietà
No
No
Colore
Nero, Marrone, Rosso, Giallo
Nero, Porpora, Rosso, Giallo
Dentro Colore
Marrone
Rosa
Forma
Ovale
Conico
Struttura
Carnoso
Succoso
Gusto
Dolce
Dolce
Origine
Iraq
Europa, Nord Asia
Cresce su
Alberi
Alberi
Coltivazione
Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia
Sabbioco terriccio
pH del Suolo
8-10
5.8-6.5
Condizioni Climatiche
Caldo, Caloroso
Freddo
Fatti
Fatti su
- Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
- Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
- Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
- Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
- Un lampone contiene 100 a 120 semi.
Nelle Bevande Alcoliche
Vino
Non Disponibile
Yes
Birra
Non Disponibile
Yes
Spirits
Non Disponibile
Yes
Cocktails
Non Disponibile
Yes
Produzione
Top Produttore
Egitto
Russia
Altri Paesi
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America
Top Importatore
India
Stati Uniti d'America
Top Esportatore
Emirati Arabi Uniti
Polonia
Nome scientifico
Nome Botanico
Phoenix Dactylifera
Rubus Idaeus
Sinonimo
Non Disponibile
Non Disponibile
Classificazione
Dominio
Eukarya
Eukarya
Regno
Plantae
Plantae
Sottoregno
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisione
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Liliopsida
Magnoliopsida
Sottoclasse
Arecidae
Rosidae
Ordine
Arecales
Rosales
Famiglia
Arecaceae
Rosaceae
Genus
Phoenix
Rubus
Specie
P. dactylifera
R. idaeus
Generico Gruppo
Palma
Rosé
