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Date et Framboise


Framboise et Date


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os  
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants  
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante  

Effets Secondaires
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids  
Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
75,03 g  
2
11,94 g  
99+

Fibre
8,00 g  
3
6,50 g  
6

Sucre
63,35 g  
1
4,42 g  
99+

Protéine
2,45 g  
6
1,20 g  
19

Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,10  
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
30

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg  
5
0,60 mg  
26

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg  
5
0,33 mg  
13

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
10
0,06 mg  
32

Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg  
16
21,00 mcg  
13

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg  
99+
26,20 mg  
35

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,87 mg  
14

Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
7,80 mcg  
10

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg  
20
136,00 mcg  
8

Choline
6,30 mg  
21
12,30 mg  
4

Graisse
0,39 g  
22
0,65 g  
12

Minéraux
  
  

Potassium
656,00 mg  
3
151,00 mg  
99+

Fer à repasser
1,02 mg  
12
0,69 mg  
18

Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcium
39,00 mg  
8
25,00 mg  
18

Magnésium
43,00 mg  
2
22,00 mg  
11

Zinc
0,29 mg  
9
0,42 mg  
6

Phosphore
62,00 mg  
4
29,00 mg  
18

Manganèse
0,26 mg  
20
0,67 mg  
5

Cuivre
0,21 mg  
7
0,09 mg  
24

Sélénium
3,00 mcg  
4
0,20 mcg  
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
3,00 mg  
39
126,00 mg  
5

Oméga 6s
16,00 mg  
99+
249,00 mg  
7

Stérol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Teneur en eau
20,53 g  
99+
85,75 g  
37

Cendre
1,60 g  
4
0,46 g  
30

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
282,00 kcal  
3
53,00 kcal  
29

Calories dans les fruits frais sans Peel
282,00 kcal  
3
52,00 kcal  
30

Calories sous forme congelée
282,00 kcal  
3
52,00 kcal  
28

Calories sous forme séchée
290,00 kcal  
26
363,00 kcal  
9

Calories sous forme de conserves
282,00 kcal  
3
91,00 kcal  
13

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
461,00 kcal  
1
68,00 kcal  
19

Calories dans Jam
384,00 kcal  
2
150,00 kcal  
33

Calories dans Pie
321,00 kcal  
15
169,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Tropical  
Berry  

Saison
Printemps, Été  
Été  

Variétés
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi  
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Noir, Marron, Rouge, Jaune  
Noir, Violet, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Marron  
Rose  

Forme
Ovale  
Conique  

Texture
Charnu  
Juteux  

Goût
Doux  
Doux  

Origine
Irak  
Europe, Asie du Nord  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable  
Loam sableux  

pH du Sol
8-10  
5.8-6.5  

Conditions Climatiques
Chaud, Chaleureux  
Du froid  

Faits

Faits sur
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
-  
Yes  

Bière
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Egypte  
Russie  

Autres Pays
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis  
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Inde  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Emirats Arabes Unis  
Pologne  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Phoenix Dactylifera  
Rubus Idaeus  

Synonyme
Phénix dactylifera  
Rubus Idaeus  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Arecidae  
Rosidae  

Ordre
Arecales  
Rosales  

Famille
Arecaceae  
Rosaceae  

Genre
Phoenix  
Rubus  

Espèce
P. dactylifera  
R. idaeus  

Groupe Générique
Paume  
Se leva  

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