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Framboise et Date


Date et Framboise


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine  
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os  

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids  
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante  
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
Réaction allergique  
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,94 g  
99+
75,03 g  
2

Fibre
6,50 g  
6
8,00 g  
3

Sucre
4,42 g  
99+
63,35 g  
1

Protéine
1,20 g  
19
2,45 g  
6

Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,03  
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
20

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
13

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
26
1,27 mg  
5

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg  
13
0,59 mg  
5

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,17 mg  
10

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg  
13
19,00 mcg  
16

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg  
35
0,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
2,70 mcg  
24

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg  
8
75,00 mcg  
20

Choline
12,30 mg  
4
6,30 mg  
21

Graisse
0,65 g  
12
0,39 g  
22

Minéraux
  
  

Potassium
151,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Fer à repasser
0,69 mg  
18
1,02 mg  
12

Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
25,00 mg  
18
39,00 mg  
8

Magnésium
22,00 mg  
11
43,00 mg  
2

Zinc
0,42 mg  
6
0,29 mg  
9

Phosphore
29,00 mg  
18
62,00 mg  
4

Manganèse
0,67 mg  
5
0,26 mg  
20

Cuivre
0,09 mg  
24
0,21 mg  
7

Sélénium
0,20 mcg  
15
3,00 mcg  
4

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
126,00 mg  
5
3,00 mg  
39

Oméga 6s
249,00 mg  
7
16,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Teneur en eau
85,75 g  
37
20,53 g  
99+

Cendre
0,46 g  
30
1,60 g  
4

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
53,00 kcal  
29
282,00 kcal  
3

Calories dans les fruits frais sans Peel
52,00 kcal  
30
282,00 kcal  
3

Calories sous forme congelée
52,00 kcal  
28
282,00 kcal  
3

Calories sous forme séchée
363,00 kcal  
9
290,00 kcal  
26

Calories sous forme de conserves
91,00 kcal  
13
282,00 kcal  
3

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
68,00 kcal  
19
461,00 kcal  
1

Calories dans Jam
150,00 kcal  
33
384,00 kcal  
2

Calories dans Pie
169,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Caractéristiques

Type
Berry  
Tropical  

Saison
Été  
Printemps, Été  

Variétés
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Noir, Violet, Rouge, Jaune  
Noir, Marron, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Rose  
Marron  

Forme
Conique  
Ovale  

Texture
Juteux  
Charnu  

Goût
Doux  
Doux  

Origine
Europe, Asie du Nord  
Irak  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux  
Argile, Terreau, Le sable  

pH du Sol
5.8-6.5  
8-10  

Conditions Climatiques
Du froid  
Chaud, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
-  

Bière
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Production
  
  

Top Producteur
Russie  
Egypte  

Autres Pays
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique  
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Inde  

Top Exportateur
Pologne  
Emirats Arabes Unis  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Idaeus  
Phoenix Dactylifera  

Synonyme
Rubus Idaeus  
Phénix dactylifera  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Arecidae  

Ordre
Rosales  
Arecales  

Famille
Rosaceae  
Arecaceae  

Genre
Rubus  
Phoenix  

Espèce
R. idaeus  
P. dactylifera  

Groupe Générique
Se leva  
Paume  

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