Nhà
So sánh Trái cây


Dâu rừng và Ngày


Ngày và Dâu rừng


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm các vấn đề lưu thông máu  
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, điều trị tiêu chảy, chăm sóc tim, điều trị đột quỵ nhiệt, Cải thiện sức mạnh cơ bắp, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn chặn các tổn thương thần kinh, Tăng cường xương  

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân  
Tăng hệ miễn dịch, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da  
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị các bệnh về da  

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, tóc sáng bóng  
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
khó thở, eczema, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè  
Đỏ mắt, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt  

Tác dụng phụ
Dị ứng  
Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, khí đường ruột, Đau bụng, Sâu răng, tăng cân  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
11,94 g  
99+
75,03 g  
2

Chất xơ
6,50 g  
6
8,00 g  
3

Đường
4,42 g  
99+
63,35 g  
1

Chất đạm
1,20 g  
19
2,45 g  
6

Protein Tỷ số carb
0,10  
15
0,03  
25

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
20

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
13

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
26
1,27 mg  
5

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,33 mg  
13
0,59 mg  
5

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg  
32
0,17 mg  
10

Vitamin B9 (axit Folic)
21,00 mcg  
13
19,00 mcg  
16

Vitamin C (ascorbic acid)
26,20 mg  
35
0,40 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,05 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
2,70 mcg  
24

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
75,00 mcg  
20

choline
12,30 mg  
4
6,30 mg  
21

Mập
0,65 g  
12
0,39 g  
22

khoáng sản
  
  

kali
151,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Bàn là
0,69 mg  
18
1,02 mg  
12

sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

canxi
25,00 mg  
18
39,00 mg  
8

magnesium
22,00 mg  
11
43,00 mg  
2

kẽm
0,42 mg  
6
0,29 mg  
9

Photpho
29,00 mg  
18
62,00 mg  
4

mangan
0,67 mg  
5
0,26 mg  
20

Đồng
0,09 mg  
24
0,21 mg  
7

Selenium
0,20 mcg  
15
3,00 mcg  
4

Axit béo
  
  

Omega 3
126,00 mg  
5
3,00 mg  
39

6s Omega
249,00 mg  
7
16,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Hàm lượng nước
85,75 g  
37
20,53 g  
99+

Tro
0,46 g  
30
1,60 g  
4

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
53,00 kcal  
29
282,00 kcal  
3

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
52,00 kcal  
30
282,00 kcal  
3

Calo trong đông lạnh mẫu
52,00 kcal  
28
282,00 kcal  
3

Năng lượng trong mẫu khô
363,00 kcal  
9
290,00 kcal  
26

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
91,00 kcal  
13
282,00 kcal  
3

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
68,00 kcal  
19
461,00 kcal  
1

Calo trong Jam
150,00 kcal  
33
384,00 kcal  
2

Calo trong Pie
169,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng  
Nhiệt đới  

Mùa
Mùa hè  
mùa xuân, Mùa hè  

giống
Thân thiện, August đỏ, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman đỏ, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker và Latham  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory và Zahidi  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
Đen, Màu tím, đỏ, Màu vàng  
Đen, nâu, đỏ, Màu vàng  

bên trong màu
Hồng  
nâu  

hình dáng
hình nón  
hình trái xoan  

Kết cấu
rôm rả  
thịt  

Nếm thử
Ngọt  
Ngọt  

Gốc
Châu Âu, Bắc Á  
Iraq  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
Sandy mùn  
đất sét, trét bằng đất sét, Cát  

pH đất
5.8-6.5  
8-10  

Điều kiện khí hậu
Lạnh  
Nóng bức, Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • Hiện có hơn 200 giống của quả mâm xôi.
  • Tại Mỹ, 90% của quả mâm xôi được trồng tại Washington, California và Oregon.
  • Họ làm không chín sau khi họ nhặt được.
  • Một mâm xôi chứa 100-120 hạt.
  
  • Ngày được gọi là cây sự sống ở Trung Đông.
  • Ngày lòng bàn tay che 3% tổng số đất nông nghiệp của trái đất.
  • Các học giả tin rằng ngày (và không táo) là quả thực nêu tại Garden of Eden của Kinh Thánh.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
-  

bia
Vâng  
-  

Spirits
Vâng  
-  

cocktails
Vâng  
-  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Nga  
Ai Cập  

Các nước khác
Azerbaijan, Canada, Mexico, Ba Lan, Serbia, Tây Ban Nha, Ukraina, Vương quốc Anh, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Nam Phi, các Tiểu Vương Quốc Ả Rập Thống Nhất  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Ấn Độ  

Lên trên xuất khẩu
Ba Lan  
các Tiểu Vương Quốc Ả Rập Thống Nhất  

Tên khoa học

Tên thực vật
Rubus idaeus  
Phoenix dactylifera  

Từ đồng nghĩa
Rubus Idaeus  
Phượng hoàng dactylifera  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
Arecidae  

Gọi món
Rosales  
Arecales  

gia đình
Rosaceae  
Arecaceae  

giống
Rubus  
Phượng Hoàng  

Loài
R. idaeus  
P. dactylifera  

generic Nhóm
Bông hồng  
lòng bàn tay  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp