Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Dâu rừng và Ngày


Ngày và Dâu rừng


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm các vấn đề lưu thông máu   
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, điều trị tiêu chảy, chăm sóc tim, điều trị đột quỵ nhiệt, Cải thiện sức mạnh cơ bắp, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn chặn các tổn thương thần kinh, Tăng cường xương   

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân   
Tăng hệ miễn dịch, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương   

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da   
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị các bệnh về da   

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, tóc sáng bóng   
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
khó thở, eczema, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè   
Đỏ mắt, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt   

Tác dụng phụ
Dị ứng   
Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, khí đường ruột, Đau bụng, Sâu răng, tăng cân   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   
Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
11,94 g   
99+
75,03 g   
2

Chất xơ
6,50 g   
6
8,00 g   
3

Đường
4,42 g   
99+
63,35 g   
1

Chất đạm
1,20 g   
19
2,45 g   
6

Protein Tỷ số carb
0,10   
15
0,03   
25

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
20

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
13

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
26
1,27 mg   
5

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,33 mg   
11
0,59 mg   
3

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg   
32
0,17 mg   
10

Vitamin B9 (axit Folic)
21,00 mcg   
13
19,00 mcg   
16

Vitamin C (ascorbic acid)
26,20 mg   
35
0,40 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,05 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
2,70 mcg   
23

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
136,00 mcg   
7
75,00 mcg   
18

choline
12,30 mg   
3
6,30 mg   
17

Mập
0,65 g   
12
0,39 g   
22

khoáng sản
  
  

kali
151,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Bàn là
0,69 mg   
18
1,02 mg   
12

sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

canxi
25,00 mg   
18
39,00 mg   
8

magnesium
22,00 mg   
11
43,00 mg   
2

kẽm
0,42 mg   
6
0,29 mg   
9

Photpho
29,00 mg   
18
62,00 mg   
4

mangan
0,67 mg   
5
0,26 mg   
17

Đồng
0,09 mg   
24
0,21 mg   
7

Selenium
0,20 mcg   
15
3,00 mcg   
4

Axit béo
  
  

Omega 3
126,00 mg   
5
3,00 mg   
35

6s Omega
249,00 mg   
7
16,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
85,75 g   
35
20,53 g   
99+

Tro
0,46 g   
29
1,60 g   
4

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
53,00 kcal   
21
282,00 kcal   
2

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Calo trong đông lạnh mẫu
52,00 kcal   
13
Không có sẵn   

Năng lượng trong mẫu khô
363,00 kcal   
9
290,00 kcal   
18

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
91,00 kcal   
8
Không có sẵn   

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
68,00 kcal   
18
461,00 kcal   
1

Calo trong Jam
150,00 kcal   
33
384,00 kcal   
2

Calo trong Pie
169,00 kcal   
99+
321,00 kcal   
13

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng   
Nhiệt đới   

Mùa
Mùa hè   
mùa xuân, Mùa hè   

giống
Thân thiện, August đỏ, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman đỏ, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker và Latham   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory và Zahidi   

không hạt giống
Không   
Không   

Màu
Đen, Màu tím, đỏ, Màu vàng   
Đen, nâu, đỏ, Màu vàng   

bên trong màu
Hồng   
nâu   

hình dáng
hình nón   
hình trái xoan   

Kết cấu
rôm rả   
thịt   

Nếm thử
Ngọt   
Ngọt   

Gốc
Châu Âu, Bắc Á   
Iraq   

mọc trên
Cây   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
Sandy mùn   
đất sét, trét bằng đất sét, Cát   

pH đất
5.8-6.5   
8-10   

Điều kiện khí hậu
Lạnh   
Nóng bức, Ấm áp   

Sự kiện

Sự thật về
  • Hiện có hơn 200 giống của quả mâm xôi.
  • Tại Mỹ, 90% của quả mâm xôi được trồng tại Washington, California và Oregon.
  • Họ làm không chín sau khi họ nhặt được.
  • Một mâm xôi chứa 100-120 hạt.
  
  • Ngày được gọi là cây sự sống ở Trung Đông.
  • Ngày lòng bàn tay che 3% tổng số đất nông nghiệp của trái đất.
  • Các học giả tin rằng ngày (và không táo) là quả thực nêu tại Garden of Eden của Kinh Thánh.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Không có sẵn   

bia
Vâng   
Không có sẵn   

Spirits
Vâng   
Không có sẵn   

cocktails
Vâng   
Không có sẵn   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Nga   
Ai Cập   

Các nước khác
Azerbaijan, Canada, Mexico, Ba Lan, Serbia, Tây Ban Nha, Ukraina, Vương quốc Anh, Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Nam Phi, các Tiểu Vương Quốc Ả Rập Thống Nhất   

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Ấn Độ   

Lên trên xuất khẩu
Ba Lan   
các Tiểu Vương Quốc Ả Rập Thống Nhất   

Tên khoa học

Tên thực vật
Rubus idaeus   
Phoenix dactylifera   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng   
Arecidae   

Gọi món
Rosales   
Arecales   

gia đình
Rosaceae   
Arecaceae   

giống
Rubus   
Phượng Hoàng   

Loài
R. idaeus   
P. dactylifera   

generic Nhóm
Bông hồng   
lòng bàn tay   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp