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Confronto Frutta


Data e Pesco


Pesco e Data


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti ossidanti, Cura degli occhi   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   
Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   
Previene la caduta dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Vertigini, Orticaria, Pizzicore, Sensazione di testa vuota, Congestione Nasale, Nausea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
75,03 g   
2
9,54 g   
99+

Fibra
8,00 g   
3
1,50 g   
31

Zucchero
63,35 g   
1
8,39 g   
32

Proteina
2,45 g   
6
0,91 g   
29

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
16,00 mcg   
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
29

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,81 mg   
12

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg   
3
0,15 mg   
40

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
10
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
4,00 mcg   
31

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg   
99+
6,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
2,60 mcg   
24

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
91,00 mcg   
14

Colina
6,30 mg   
17
6,10 mg   
19

Grasso
0,39 g   
22
0,25 g   
31

Minerali
  
  

Potassio
656,00 mg   
3
190,00 mg   
40

Ferro
1,02 mg   
12
0,25 mg   
40

Sodio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Calcio
39,00 mg   
8
6,00 mg   
39

Magnesio
43,00 mg   
2
9,00 mg   
26

Zinco
0,29 mg   
9
0,17 mg   
16

Fosforo
62,00 mg   
4
20,00 mg   
25

Manganese
0,26 mg   
17
0,06 mg   
40

Rame
0,21 mg   
7
0,68 mg   
2

Selenio
3,00 mcg   
4
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
2,00 mg   
36

Omega 6s
16,00 mg   
99+
84,00 mg   
23

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
10,00 mg   
8

Contenuto di Acqua
20,53 g   
99+
88,87 g   
16

Cenere
1,60 g   
4
0,43 g   
31

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
282,00 kcal   
2
39,00 kcal   
32

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
39,00 kcal   
23

Calorie nei Forma Secca
290,00 kcal   
18
239,00 kcal   
35

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
54,00 kcal   
20

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
461,00 kcal   
1
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
384,00 kcal   
2
375,00 kcal   
3

Calorie negli Torta
321,00 kcal   
13
223,00 kcal   
40

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Frutta albero   

Stagione
Primavera, Estate   
Autunno, Estate   

Varietà
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Reliance, Scarlatta dolce, Neve di primavera, Zucchero maggio, Santa Rosa, Rossi bellezza, GlowHaven, Cresthaven e Rosso Haven Pesche   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   
Rosa, Rosso, Bianca, Giallo, Giallo-arancio   

Dentro Colore
Marrone   
Giallo   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Dolce   
Dolce   

Origine
Iraq   
Cina   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia   
Sabbioco terriccio, Ben drenato   

pH del Suolo
8-10   
6-6.5   

Condizioni Climatiche
Caldo, Caloroso   
Freddo, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  
  • In Cina, le pesche sono considerati come un simbolo di buona fortuna.
  • In epoca romana, pesche sono stati chiamati anche come mele persiane, come la gente presume che hanno avuto origine dalla Persia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Non Disponibile   
Yes   

Birra
Non Disponibile   
Yes   

Spirits
Non Disponibile   
Yes   

Cocktails
Non Disponibile   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Egitto   
Cina   

Altri Paesi
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   
Grecia, Italia, Spagna, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
India   
Germania   

Top Esportatore
Emirati Arabi Uniti   
Spagna   

Nome scientifico

Nome Botanico
Phoenix Dactylifera   
Prunus persica   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Arecidae   
Rosidae   

Ordine
Arecales   
Rosales   

Famiglia
Arecaceae   
Rosaceae   

Genus
Phoenix   
Prunus   

Specie
P. dactylifera   
P. persica   

Generico Gruppo
Palma   
Rosé   

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