Dom
Porównaj Owoce


Data i Brzoskwinia


Brzoskwinia i Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Opieka oka  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
75,03 g  
2
9,54 g  
99+

Włókno
8,00 g  
3
1,50 g  
33

Cukier
63,35 g  
1
8,39 g  
40

Białko
2,45 g  
6
0,91 g  
29

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
16,00 mcg  
25

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
29

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg  
5
0,81 mg  
12

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg  
5
0,15 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg  
10
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg  
16
4,00 mcg  
31

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg  
99+
6,60 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
2,60 mcg  
25

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg  
20
91,00 mcg  
16

Cholina
6,30 mg  
21
6,10 mg  
23

Sadło
0,39 g  
22
0,25 g  
31

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg  
3
190,00 mg  
99+

Żelazo
1,02 mg  
12
0,25 mg  
40

Sód
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Wapń
39,00 mg  
8
6,00 mg  
40

Magnez
43,00 mg  
2
9,00 mg  
26

Cynk
0,29 mg  
9
0,17 mg  
16

Fosfor
62,00 mg  
4
20,00 mg  
25

Mangan
0,26 mg  
20
0,06 mg  
99+

Miedź
0,21 mg  
7
0,68 mg  
2

Selen
3,00 mcg  
4
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
2,00 mg  
40

Omega 6s
16,00 mg  
99+
84,00 mg  
23

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
20,53 g  
99+
88,87 g  
18

Popiół
1,60 g  
4
0,43 g  
32

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal  
3
39,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
282,00 kcal  
3
39,00 kcal  
38

Kalorii w postaci mrożonej
282,00 kcal  
3
39,00 kcal  
40

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal  
26
239,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
282,00 kcal  
3
54,00 kcal  
32

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal  
1
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal  
2
375,00 kcal  
3

Kalorii w Pie
321,00 kcal  
15
223,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Jesień, Lato  

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  
Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  
Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Żółty  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Irak  
Chiny  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek  
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
8-10  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły  
Zimno, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
  • W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
  • Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Koktajle
-  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt  
Chiny  

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  
Grecja, Włochy, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Indie  
Niemcy  

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera  
Prunus persica  

Synonim
Daktylowiec właściwy  
Prunus Persica  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Arecidae  
Rosidae  

Zamówienie
Arecales  
Rosales  

Rodzina
Arecaceae  
Rosaceae  

Genus
Feniks  
Prunus  

Gatunki
P. dactylifera  
P. persica  

Rodzajowa Grupa
Palma  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce