Rumah
 Bandingkan Buah

Semangka vs Tanggal Nutrisi

Semangka
Tanggal
Tanggal vs Semangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
7,55 g   
99+
75,03 g   
2
Serat
0,40 g   
99+
8,00 g   
3
Gula
6,20 g   
99+
63,35 g   
1
protein
0,61 g   
99+
2,45 g   
6
Protein untuk carb Ratio
0,08   
18
0,03   
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg   
18
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
29
0,05 mg   
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
37
0,07 mg   
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
99+
1,27 mg   
5
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg   
26
0,59 mg   
3
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
40
0,17 mg   
10
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
19,00 mcg   
16
Vitamin C (asam askorbat)
8,10 mg   
99+
0,40 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
2,70 mcg   
23
lycopene
4.532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
8,00 mcg   
33
75,00 mcg   
18
kolin
4,10 mg   
27
6,30 mg   
17
Lemak
0,15 g   
38
0,39 g   
22
bahan galian
  
  
Kalium
112,00 mg   
99+
656,00 mg   
3
Besi
0,24 mg   
99+
1,02 mg   
12
Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Kalsium
7,00 mg   
38
39,00 mg   
8
Magnesium
10,00 mg   
25
43,00 mg   
2
Seng
0,10 mg   
23
0,29 mg   
9
Fosfor
11,00 mg   
35
62,00 mg   
4
manggan
0,04 mg   
99+
0,26 mg   
17
Tembaga
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
7
selenium
0,40 mcg   
13
3,00 mcg   
4
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
3,00 mg   
35
6s Omega
50,00 mg   
32
16,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
2,00 mg   
15
Tidak tersedia   
Kandungan air
91,45 g   
6
20,53 g   
99+
Abu
0,25 g   
39
1,60 g   
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!