Sandía vs Fecha Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
7,55 g
99+
75,03 g
2
Fibra
0,40 g
99+
8,00 g
3
Azúcar
6,20 g
99+
63,35 g
1
Proteína
0,61 g
99+
2,45 g
6
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg
18
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
29
0,05 mg
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
37
0,07 mg
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg
99+
1,27 mg
5
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg
26
0,59 mg
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
40
0,17 mg
10
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
19,00 mcg
16
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg
99+
0,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
2,70 mcg
23
Licopeno
4.532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg
33
75,00 mcg
18
Choline
4,10 mg
27
6,30 mg
17
Grasa
0,15 g
38
0,39 g
22
Minerales
Potasio
112,00 mg
99+
656,00 mg
3
Hierro
0,24 mg
99+
1,02 mg
12
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
7,00 mg
38
39,00 mg
8
Magnesio
10,00 mg
25
43,00 mg
2
Zinc
0,10 mg
23
0,29 mg
9
Fósforo
11,00 mg
35
62,00 mg
4
Manganeso
0,04 mg
99+
0,26 mg
17
Cobre
0,04 mg
99+
0,21 mg
7
Selenio
0,40 mcg
13
3,00 mcg
4
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
3,00 mg
35
Omega 6s
50,00 mg
32
16,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
2,00 mg
15
No disponible
Contenido de Agua
91,45 g
6
20,53 g
99+
Ceniza
0,25 g
39
1,60 g
4
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