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Sandía y Fecha


Fecha y Sandía


Beneficios

Beneficios de la Salud
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel  
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos  
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
7,55 g  
99+
75,03 g  
2

Fibra
0,40 g  
99+
8,00 g  
3

Azúcar
6,20 g  
99+
63,35 g  
1

Proteína
0,61 g  
99+
2,45 g  
6

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg  
20
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
37
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg  
29
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
40
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
2,70 mcg  
24

Licopeno
4.532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg  
37
75,00 mcg  
20

Choline
4,10 mg  
32
6,30 mg  
21

Grasa
0,15 g  
38
0,39 g  
22

Minerales
  
  

Potasio
112,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Hierro
0,24 mg  
99+
1,02 mg  
12

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
7,00 mg  
39
39,00 mg  
8

Magnesio
10,00 mg  
25
43,00 mg  
2

Zinc
0,10 mg  
23
0,29 mg  
9

Fósforo
11,00 mg  
35
62,00 mg  
4

Manganeso
0,04 mg  
99+
0,26 mg  
20

Cobre
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
7

Selenio
0,40 mcg  
13
3,00 mcg  
4

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39

Omega 6s
50,00 mg  
33
16,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
10,00 mg  
18

Contenido de Agua
91,45 g  
7
20,53 g  
99+

Ceniza
0,25 g  
40
1,60 g  
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
30,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
30,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorías en forma congelada
30,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorías en forma seca
340,00 kcal  
16
290,00 kcal  
26

Calorías en Formar Enlatado
30,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
30,00 kcal  
40
461,00 kcal  
1

Calorías en el Mermelada
252,00 kcal  
18
384,00 kcal  
2

Calorías en Tarta
150,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Baya, Melón  
Tropical  

Temporada
Verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco  
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Rojo  
Marrón  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Crispy  
Carnoso  

Gusto
Dulce  
Dulce  

Origen
Sudáfrica  
Irak  

Crece sobre
Vides  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arenoso, Bien drenado  
Arcilla, Marga, Arena  

pH Suelo
6-6.8  
8-10  

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente  
Caliente, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
-  

Spirits
No  
-  

Cócteles
Yes  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Egipto  

Otros Países
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos  

Top Importador
Alemania  
India  

Cima Exportador
China  
Emiratos Árabes Unidos  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrullus Lanatus  
Phoenix Dactylifera  

Sinónimo
Citrullus vulgaris  
Fénix dactylifera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Arecidae  

Orden
Cucurbitales  
Arecales  

Familia
Cucurbitaceae  
Arecaceae  

Género
Citrullus  
Fénix  

Especies
C. lanatus  
P. dactylifera  

Grupo Genérico
Calabaza  
Palma  

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