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Melancia e Data


Data e Melancia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos  
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
7,55 g  
99+
75,03 g  
2

Fibra
0,40 g  
99+
8,00 g  
3

Açucar
6,20 g  
99+
63,35 g  
1

Proteína
0,61 g  
99+
2,45 g  
6

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
28,00 mcg  
20
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
37
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg  
29
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
40
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,10 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
2,70 mcg  
24

Licopeno
4 532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
8,00 mcg  
37
75,00 mcg  
20

Choline
4,10 mg  
32
6,30 mg  
21

Gordo
0,15 g  
38
0,39 g  
22

Minerais
  
  

Potássio
112,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Ferro
0,24 mg  
99+
1,02 mg  
12

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
7,00 mg  
39
39,00 mg  
8

Magnésio
10,00 mg  
25
43,00 mg  
2

Zinco
0,10 mg  
23
0,29 mg  
9

Fósforo
11,00 mg  
35
62,00 mg  
4

Manganês
0,04 mg  
99+
0,26 mg  
20

Cobre
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
7

Selênio
0,40 mcg  
13
3,00 mcg  
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39

6s Omega
50,00 mg  
33
16,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg  
25
10,00 mg  
18

Teor de água
91,45 g  
7
20,53 g  
99+

Cinza
0,25 g  
40
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
30,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorias em congelado Form
30,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorias em forma seca
340,00 kcal  
16
290,00 kcal  
26

Calorias em Canned Form
30,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal  
40
461,00 kcal  
1

Calorias em Jam
252,00 kcal  
18
384,00 kcal  
2

Calorias em Pie
150,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Baga, Melão  
Tropical  

Estação
Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco  
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Vermelho  
Castanho  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Crispy  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
África do Sul  
Iraque  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
6-6.8  
8-10  

Condições climáticas
Seco, Quente  
Quente, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Melancia contém 91% de água.
  • No Japão & China, a melancia é um presente popular para trazer um host.
  • Melancia inteira é comestível, até mesmo as cascas e sementes.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
No  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Egito  

Outros países
Argélia, Brasil, Egito, Iran, Cazaquistão, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  

Top do Importador
Alemanha  
Índia  

Top Exportador
China  
Emirados Árabes Unidos  

Nome científico

Nome botânico
Citrullus Lanatus  
Phoenix Dactylifera  

Sinônimo
Citrullus vulgaris  
Phoenix dactylifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Arecidae  

Ordem
Cucurbitales  
Arecales  

Família
Cucurbitaceae  
Arecaceae  

Gênero
Citrullus  
Fénix  

Espécies
C. lanatus  
P. dactylifera  

Grupo genérico
Cabaça  
Palma  

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