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Melancia e Data


Data e Melancia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos   
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
7,55 g   
99+
75,03 g   
2

Fibra
0,40 g   
99+
8,00 g   
3

Açucar
6,20 g   
99+
63,35 g   
1

Proteína
0,61 g   
99+
2,45 g   
6

Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
28,00 mcg   
18
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
37
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg   
26
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
40
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,10 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
2,70 mcg   
23

Licopeno
4 532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
8,00 mcg   
33
75,00 mcg   
18

Choline
4,10 mg   
27
6,30 mg   
17

Gordo
0,15 g   
38
0,39 g   
22

Minerais
  
  

Potássio
112,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Ferro
0,24 mg   
99+
1,02 mg   
12

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
7,00 mg   
38
39,00 mg   
8

Magnésio
10,00 mg   
25
43,00 mg   
2

Zinco
0,10 mg   
23
0,29 mg   
9

Fósforo
11,00 mg   
35
62,00 mg   
4

Manganês
0,04 mg   
99+
0,26 mg   
17

Cobre
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
7

Selênio
0,40 mcg   
13
3,00 mcg   
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
3,00 mg   
35

6s Omega
50,00 mg   
32
16,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg   
15
Não disponível   

Teor de água
91,45 g   
6
20,53 g   
99+

Cinza
0,25 g   
39
1,60 g   
4

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
282,00 kcal   
2

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
340,00 kcal   
12
290,00 kcal   
18

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal   
38
461,00 kcal   
1

Calorias em Jam
252,00 kcal   
18
384,00 kcal   
2

Calorias em Pie
150,00 kcal   
99+
321,00 kcal   
13

Características

Tipo
Baga, Melão   
Tropical   

Estação
Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco   
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Vermelho   
Castanho   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Crispy   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
África do Sul   
Iraque   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado   
Argila, Greda, Areia   

O pH do solo
6-6.8   
8-10   

Condições climáticas
Seco, Quente   
Quente, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Melancia contém 91% de água.
  • No Japão & China, a melancia é um presente popular para trazer um host.
  • Melancia inteira é comestível, até mesmo as cascas e sementes.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Não disponível   

Spirits
No   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Egito   

Outros países
Argélia, Brasil, Egito, Iran, Cazaquistão, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   

Top do Importador
Alemanha   
Índia   

Top Exportador
China   
Emirados Árabes Unidos   

Nome científico

Nome botânico
Citrullus Lanatus   
Phoenix Dactylifera   

Sinônimo
Citrullus vulgaris   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Arecidae   

Ordem
Cucurbitales   
Arecales   

Família
Cucurbitaceae   
Arecaceae   

Gênero
Citrullus   
Fénix   

Espécies
C. lanatus   
P. dactylifera   

Grupo genérico
Cabaça   
Palma   

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