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Fecha vs Frambuesa Nutrición
f
Fecha
Frambuesa
Frambuesa vs Fecha Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
75,03 g
2
11,94 g
99+
Fibra
8,00 g
3
6,50 g
6
Azúcar
63,35 g
1
4,42 g
99+
Proteína
2,45 g
6
1,20 g
19
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03
25
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,03 mg
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,60 mg
26
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg
3
0,33 mg
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
10
0,06 mg
32
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg
16
21,00 mcg
13
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg
99+
26,20 mg
35
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
7,80 mcg
10
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg
18
136,00 mcg
7
Choline
6,30 mg
17
12,30 mg
3
Grasa
0,39 g
22
0,65 g
12
Minerales
Potasio
656,00 mg
3
151,00 mg
99+
Hierro
1,02 mg
12
0,69 mg
18
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
39,00 mg
8
25,00 mg
18
Magnesio
43,00 mg
2
22,00 mg
11
Zinc
0,29 mg
9
0,42 mg
6
Fósforo
62,00 mg
4
29,00 mg
18
Manganeso
0,26 mg
17
0,67 mg
5
Cobre
0,21 mg
7
0,09 mg
24
Selenio
3,00 mcg
4
0,20 mcg
15
Ácidos Grasos
Omega 3s
3,00 mg
35
126,00 mg
5
Omega 6s
16,00 mg
99+
249,00 mg
7
Esterol
Contenido de Agua
20,53 g
99+
85,75 g
35
Ceniza
1,60 g
4
0,46 g
29
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