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Fecha vs Sandía Nutrición

Fecha
Sandía
Sandía vs Fecha Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
75,03 g  
2
7,55 g  
99+
Fibra
8,00 g  
3
0,40 g  
99+
Azúcar
63,35 g  
1
6,20 g  
99+
Proteína
2,45 g  
6
0,61 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
28,00 mcg  
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
29
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
37
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,18 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg  
5
0,22 mg  
29
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
0,05 mg  
40
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg  
16
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg  
99+
8,10 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,10 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
4.532,00 mcg  
2
Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg  
20
8,00 mcg  
37
Choline
6,30 mg  
21
4,10 mg  
32
Grasa
0,39 g  
22
0,15 g  
38
Minerales
  
  
Potasio
656,00 mg  
3
112,00 mg  
99+
Hierro
1,02 mg  
12
0,24 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcio
39,00 mg  
8
7,00 mg  
39
Magnesio
43,00 mg  
2
10,00 mg  
25
Zinc
0,29 mg  
9
0,10 mg  
23
Fósforo
62,00 mg  
4
11,00 mg  
35
Manganeso
0,26 mg  
20
0,04 mg  
99+
Cobre
0,21 mg  
7
0,04 mg  
99+
Selenio
3,00 mcg  
4
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+
Omega 6s
16,00 mg  
99+
50,00 mg  
33
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
2,00 mg  
25
Contenido de Agua
20,53 g  
99+
91,45 g  
7
Ceniza
1,60 g  
4
0,25 g  
40
Calorías >>
<< Beneficios

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