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Datum vs Wassermelone Ernährung
f
Datum
Wassermelone
Wassermelone vs Datum Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
75,03 g
2
7,55 g
99+
Faser
8,00 g
3
0,40 g
99+
Zucker
63,35 g
1
6,20 g
99+
Eiweiß
2,45 g
6
0,61 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03
25
0,08
18
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
28,00 mcg
18
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
20
0,03 mg
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
13
0,02 mg
37
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg
5
0,18 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg
3
0,22 mg
26
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg
10
0,05 mg
40
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg
16
3,00 mcg
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg
99+
8,10 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,05 mg
39
Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg
23
0,10 mcg
35
Lycopin
0,00 mcg
9
4.532,00 mcg
2
Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg
18
8,00 mcg
33
Cholin
6,30 mg
17
4,10 mg
27
Fett
0,39 g
22
0,15 g
38
Mineralien
Kalium
656,00 mg
3
112,00 mg
99+
Eisen
1,02 mg
12
0,24 mg
99+
Natrium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Kalzium
39,00 mg
8
7,00 mg
38
Magnesium
43,00 mg
2
10,00 mg
25
Zink
0,29 mg
9
0,10 mg
23
Phosphor
62,00 mg
4
11,00 mg
35
Mangan
0,26 mg
17
0,04 mg
99+
Kupfer
0,21 mg
7
0,04 mg
99+
Selen
3,00 mcg
4
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg
35
0,00 mg
38
Omega 6s
16,00 mg
99+
50,00 mg
32
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
2,00 mg
15
Wassergehalt
20,53 G
99+
91,45 G
6
Asche
1,60 G
4
0,25 G
39
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