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Date vs Pastèque Nutrition
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Date
Pastèque
Pastèque vs Date Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
75,03 g
2
7,55 g
99+
Fibre
8,00 g
3
0,40 g
99+
Sucre
63,35 g
1
6,20 g
99+
Protéine
2,45 g
6
0,61 g
99+
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
28,00 mcg
18
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
20
0,03 mg
29
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
13
0,02 mg
37
Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg
5
0,18 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg
3
0,22 mg
26
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
10
0,05 mg
40
Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg
16
3,00 mcg
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg
99+
8,10 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
0,10 mcg
35
Lycopène
0,00 mcg
9
4 532,00 mcg
2
Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg
18
8,00 mcg
33
Choline
6,30 mg
17
4,10 mg
27
Graisse
0,39 g
22
0,15 g
38
Minéraux
Potassium
656,00 mg
3
112,00 mg
99+
Fer à repasser
1,02 mg
12
0,24 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
39,00 mg
8
7,00 mg
38
Magnésium
43,00 mg
2
10,00 mg
25
Zinc
0,29 mg
9
0,10 mg
23
Phosphore
62,00 mg
4
11,00 mg
35
Manganèse
0,26 mg
17
0,04 mg
99+
Cuivre
0,21 mg
7
0,04 mg
99+
Sélénium
3,00 mcg
4
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
3,00 mg
35
0,00 mg
38
Oméga 6s
16,00 mg
99+
50,00 mg
32
Stérol
Phytosterol
Non disponible
2,00 mg
15
Teneur en eau
20,53 g
99+
91,45 g
6
Cendre
1,60 g
4
0,25 g
39
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