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Pastèque vs Jujube Nutrition


Jujube vs Pastèque Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
7,55 g   
99+
20,23 g   
12

Fibre
0,40 g   
99+
Non disponible   

Sucre
6,20 g   
99+
Non disponible   

Protéine
0,61 g   
99+
1,20 g   
19

Protein Ratio Carb
0,08   
18
0,06   
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
28,00 mcg   
18
2,00 mcg   
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
38

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg   
99+
0,90 mg   
11

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg   
26
Non disponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
40
0,08 mg   
19

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg   
32
Non disponible   

Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,10 mg   
99+
69,00 mg   
9

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
Non disponible   

Lycopène
4 532,00 mcg   
2
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
8,00 mcg   
33
Non disponible   

Choline
4,10 mg   
27
Non disponible   

Graisse
0,15 g   
38
0,20 g   
33

Minéraux
  
  

Potassium
112,00 mg   
99+
250,00 mg   
27

Fer à repasser
0,24 mg   
99+
0,48 mg   
26

Sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcium
7,00 mg   
38
21,00 mg   
21

Magnésium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinc
0,10 mg   
23
0,05 mg   
28

Phosphore
11,00 mg   
35
23,00 mg   
22

Manganèse
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
34

Cuivre
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Sélénium
0,40 mcg   
13
Non disponible   

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Oméga 6s
50,00 mg   
32
0,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
2,00 mg   
15
Non disponible   

Teneur en eau
91,45 g   
6
77,86 g   
99+

Cendre
0,25 g   
39
0,51 g   
25

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