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Sandía vs Azufaifo Nutrición

Sandía
Azufaifo
Azufaifo vs Sandía Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
7,55 g   
99+
20,23 g   
12
Fibra
0,40 g   
99+
No disponible   
Azúcar
6,20 g   
99+
No disponible   
Proteína
0,61 g   
99+
1,20 g   
19
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg   
18
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,90 mg   
11
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg   
26
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
40
0,08 mg   
19
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg   
99+
69,00 mg   
9
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
No disponible   
Licopeno
4.532,00 mcg   
2
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg   
33
No disponible   
Choline
4,10 mg   
27
No disponible   
Grasa
0,15 g   
38
0,20 g   
33
Minerales
  
  
Potasio
112,00 mg   
99+
250,00 mg   
27
Hierro
0,24 mg   
99+
0,48 mg   
26
Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Calcio
7,00 mg   
38
21,00 mg   
21
Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinc
0,10 mg   
23
0,05 mg   
28
Fósforo
11,00 mg   
35
23,00 mg   
22
Manganeso
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
34
Cobre
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Selenio
0,40 mcg   
13
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
50,00 mg   
32
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
2,00 mg   
15
No disponible   
Contenido de Agua
91,45 g   
6
77,86 g   
99+
Ceniza
0,25 g   
39
0,51 g   
25
Calorías >>
<< Beneficios

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