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Data vs Pepene Nutriție

Data
Pepene
Pepene vs Data Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
75,03 g  
2
7,55 g  
99+
Fibră
8,00 g  
3
0,40 g  
99+
Zahăr
63,35 g  
1
6,20 g  
99+
Proteină
2,45 g  
6
0,61 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,08  
18
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
28,00 mcg  
20
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
29
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
37
Vitamina B3 (niacina)
1,27 mg  
5
0,18 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,59 mg  
5
0,22 mg  
29
Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg  
10
0,05 mg  
40
Vitamina B9 (acid folic)
19,00 mcg  
16
3,00 mcg  
32
Vitamina C (acid ascorbic)
0,40 mg  
99+
8,10 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,10 mcg  
99+
licopenul
0,00 mcg  
9
4.532,00 mcg  
2
luteina + zeaxantină
75,00 mcg  
20
8,00 mcg  
37
colină
6,30 mg  
21
4,10 mg  
32
Gras
0,39 g  
22
0,15 g  
38
minerale
  
  
Potasiu
656,00 mg  
3
112,00 mg  
99+
Fier
1,02 mg  
12
0,24 mg  
99+
Sodiu
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calciu
39,00 mg  
8
7,00 mg  
39
Magneziu
43,00 mg  
2
10,00 mg  
25
Zinc
0,29 mg  
9
0,10 mg  
23
Fosfor
62,00 mg  
4
11,00 mg  
35
Mangan
0,26 mg  
20
0,04 mg  
99+
Cupru
0,21 mg  
7
0,04 mg  
99+
Seleniu
3,00 mcg  
4
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+
6s omega
16,00 mg  
99+
50,00 mg  
33
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
2,00 mg  
25
Continut de apa
20,53 g  
99+
91,45 g  
7
Frasin
1,60 g  
4
0,25 g  
40
Calorii >>
<< Beneficii

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