Pastèque vs Date Nutrition
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
7,55 g
99+
75,03 g
2
Fibre
0,40 g
99+
8,00 g
3
Sucre
6,20 g
99+
63,35 g
1
Protéine
0,61 g
99+
2,45 g
6
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
28,00 mcg
18
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
29
0,05 mg
20
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
37
0,07 mg
13
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg
99+
1,27 mg
5
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg
26
0,59 mg
3
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
40
0,17 mg
10
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
19,00 mcg
16
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,10 mg
99+
0,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
2,70 mcg
23
Lycopène
4 532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
8,00 mcg
33
75,00 mcg
18
Choline
4,10 mg
27
6,30 mg
17
Graisse
0,15 g
38
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
112,00 mg
99+
656,00 mg
3
Fer à repasser
0,24 mg
99+
1,02 mg
12
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
7,00 mg
38
39,00 mg
8
Magnésium
10,00 mg
25
43,00 mg
2
Zinc
0,10 mg
23
0,29 mg
9
Phosphore
11,00 mg
35
62,00 mg
4
Manganèse
0,04 mg
99+
0,26 mg
17
Cuivre
0,04 mg
99+
0,21 mg
7
Sélénium
0,40 mcg
13
3,00 mcg
4
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
3,00 mg
35
Oméga 6s
50,00 mg
32
16,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
2,00 mg
15
Non disponible
Teneur en eau
91,45 g
6
20,53 g
99+
Cendre
0,25 g
39
1,60 g
4
