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Date vs Pêche Nutrition
f
Date
Pêche
Pêche vs Date Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
75,03 g
2
9,54 g
99+
Fibre
8,00 g
3
1,50 g
31
Sucre
63,35 g
1
8,39 g
32
Protéine
2,45 g
6
0,91 g
29
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
16,00 mcg
23
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
20
0,02 mg
35
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
13
0,03 mg
29
Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg
5
0,81 mg
12
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg
3
0,15 mg
40
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
10
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg
16
4,00 mcg
31
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg
99+
6,60 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,73 mg
15
Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
2,60 mcg
24
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg
18
91,00 mcg
14
Choline
6,30 mg
17
6,10 mg
19
Graisse
0,39 g
22
0,25 g
31
Minéraux
Potassium
656,00 mg
3
190,00 mg
40
Fer à repasser
1,02 mg
12
0,25 mg
40
Sodium
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Calcium
39,00 mg
8
6,00 mg
39
Magnésium
43,00 mg
2
9,00 mg
26
Zinc
0,29 mg
9
0,17 mg
16
Phosphore
62,00 mg
4
20,00 mg
25
Manganèse
0,26 mg
17
0,06 mg
40
Cuivre
0,21 mg
7
0,68 mg
2
Sélénium
3,00 mcg
4
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
3,00 mg
35
2,00 mg
36
Oméga 6s
16,00 mg
99+
84,00 mg
23
Stérol
Phytosterol
Non disponible
10,00 mg
8
Teneur en eau
20,53 g
99+
88,87 g
16
Cendre
1,60 g
4
0,43 g
31
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