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Pêche vs Date Nutrition
f
Pêche
Date
Date vs Pêche Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,54 g
99+
75,03 g
2
Fibre
1,50 g
31
8,00 g
3
Sucre
8,39 g
32
63,35 g
1
Protéine
0,91 g
29
2,45 g
6
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
16,00 mcg
23
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
35
0,05 mg
20
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
29
0,07 mg
13
Vitamine B3 (Niacine)
0,81 mg
12
1,27 mg
5
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,15 mg
40
0,59 mg
3
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,17 mg
10
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg
31
19,00 mcg
16
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,60 mg
99+
0,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg
15
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
2,70 mcg
23
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
91,00 mcg
14
75,00 mcg
18
Choline
6,10 mg
19
6,30 mg
17
Graisse
0,25 g
31
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
190,00 mg
40
656,00 mg
3
Fer à repasser
0,25 mg
40
1,02 mg
12
Sodium
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcium
6,00 mg
39
39,00 mg
8
Magnésium
9,00 mg
26
43,00 mg
2
Zinc
0,17 mg
16
0,29 mg
9
Phosphore
20,00 mg
25
62,00 mg
4
Manganèse
0,06 mg
40
0,26 mg
17
Cuivre
0,68 mg
2
0,21 mg
7
Sélénium
0,10 mcg
16
3,00 mcg
4
Les acides gras
Oméga 3s
2,00 mg
36
3,00 mg
35
Oméga 6s
84,00 mg
23
16,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
8
Non disponible
Teneur en eau
88,87 g
16
20,53 g
99+
Cendre
0,43 g
31
1,60 g
4
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Figue Fruit
Grain de raisin Fruit
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Avantages
|
Nutrition
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Calories
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Nom Sci...
Fraise
Avantages
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Nutrition
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Calories
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