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 Confronto Frutta

Pesco contro Data Nutrizione

Pesco
Data
Data contro Pesco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,54 g  
99+
75,03 g  
2
Fibra
1,50 g  
33
8,00 g  
3
Zucchero
8,39 g  
40
63,35 g  
1
Proteina
0,91 g  
29
2,45 g  
6
Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
16,00 mcg  
25
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,05 mg  
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,07 mg  
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg  
12
1,27 mg  
5
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg  
99+
0,59 mg  
5
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
10
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg  
31
19,00 mcg  
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,60 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
2,70 mcg  
24
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
75,00 mcg  
20
Colina
6,10 mg  
23
6,30 mg  
21
Grasso
0,25 g  
31
0,39 g  
22
Minerali
  
  
Potassio
190,00 mg  
99+
656,00 mg  
3
Ferro
0,25 mg  
40
1,02 mg  
12
Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcio
6,00 mg  
40
39,00 mg  
8
Magnesio
9,00 mg  
26
43,00 mg  
2
Zinco
0,17 mg  
16
0,29 mg  
9
Fosforo
20,00 mg  
25
62,00 mg  
4
Manganese
0,06 mg  
99+
0,26 mg  
20
Rame
0,68 mg  
2
0,21 mg  
7
Selenio
0,10 mcg  
16
3,00 mcg  
4
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
2,00 mg  
40
3,00 mg  
39
Omega 6s
84,00 mg  
23
16,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
88,87 g  
18
20,53 g  
99+
Cenere
0,43 g  
32
1,60 g  
4
Calorie >>
<< Benefici

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