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Confronto Frutta


Data e Albicocca


Albicocca e Data


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa  
Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cuore cura, Mantiene l'equilibrio ormonale, Regolamento della frequenza cardiaca, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  
Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime  
Crampi addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso  
Vertigini, Mal di testa, Nausea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
75,03 g  
2
11,00 g  
99+

Fibra
8,00 g  
3
2,00 g  
28

Zucchero
63,35 g  
1
9,00 g  
35

Proteina
2,45 g  
6
1,40 g  
16

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,13  
13

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
96,00 mcg  
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg  
5
0,24 mg  
25

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
10
0,05 mg  
33

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg  
99+
0,89 mg  
13

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
3,30 mcg  
21

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg  
20
89,00 mcg  
17

Colina
6,30 mg  
21
2,80 mg  
34

Grasso
0,39 g  
22
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
656,00 mg  
3
259,00 mg  
26

Ferro
1,02 mg  
12
0,40 mg  
29

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
39,00 mg  
8
13,00 mg  
29

Magnesio
43,00 mg  
2
10,00 mg  
25

Zinco
0,29 mg  
9
0,20 mg  
14

Fosforo
62,00 mg  
4
23,00 mg  
22

Manganese
0,26 mg  
20
0,08 mg  
40

Rame
0,21 mg  
7
0,08 mg  
30

Selenio
3,00 mcg  
4
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Omega 6s
16,00 mg  
99+
77,00 mg  
26

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
18,00 mg  
10

Contenuto di Acqua
20,53 g  
99+
86,35 g  
33

Cenere
1,60 g  
4
0,75 g  
15

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
282,00 kcal  
3
48,00 kcal  
33

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
282,00 kcal  
3
48,00 kcal  
32

Calorie nei Congelata Modulo
282,00 kcal  
3
48,00 kcal  
32

Calorie nei Forma Secca
290,00 kcal  
26
241,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
282,00 kcal  
3
63,00 kcal  
25

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
461,00 kcal  
1
58,00 kcal  
24

Calorie negli Marmellata
384,00 kcal  
2
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
321,00 kcal  
15
265,00 kcal  
33

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Frutta albero  

Stagione
Primavera, Estate  
Estate  

Varietà
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  
Oro Lettino, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Brittany oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson e Reale Rosa  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Marrone, Rosso, Giallo  
Arancia, Giallo-arancio  

Dentro Colore
Marrone  
Giallo  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Liscio, Dolce  

Origine
Iraq  
Cina  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia  
Ben drenato  

pH del Suolo
8-10  
6.5-8  

Condizioni Climatiche
Caldo, Caloroso  
Secco, Caldo  

Fatti

Fatti su
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  
  • 9 gennaio è considerato come l'albicocca Giornata Nazionale.
  • In latino, il significato di albicocca è 'prezioso'.
  • Le albicocche sono stati intorno per più di 4000 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
-  
Yes  

Birra
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Egitto  
Turchia  

Altri Paesi
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti  
Algeria, Egitto, Francia, Iran, Italia, Marocco, Pakistan, Spagna, Uzbekistan  

Top Importatore
India  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Emirati Arabi Uniti  
Francia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Phoenix Dactylifera  
Prunus armeniaca  

Sinonimo
Phoenix dactylifera  
Prunus armeniaca  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Arecidae  
Rosidae  

Ordine
Arecales  
Rosales  

Famiglia
Arecaceae  
Rosaceae  

Genus
Phoenix  
Prunus  

Specie
P. dactylifera  
P. armeniaca  

Generico Gruppo
Palma  
Rosé  

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