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Melocoton vs Fecha Nutrición

Melocoton
Fecha
Fecha vs Melocoton Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
9,54 g  
99+
75,03 g  
2
Fibra
1,50 g  
33
8,00 g  
3
Azúcar
8,39 g  
40
63,35 g  
1
Proteína
0,91 g  
29
2,45 g  
6
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
16,00 mcg  
25
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,05 mg  
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,07 mg  
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg  
12
1,27 mg  
5
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,15 mg  
99+
0,59 mg  
5
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
10
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
4,00 mcg  
31
19,00 mcg  
16
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,60 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
2,70 mcg  
24
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
75,00 mcg  
20
Choline
6,10 mg  
23
6,30 mg  
21
Grasa
0,25 g  
31
0,39 g  
22
Minerales
  
  
Potasio
190,00 mg  
99+
656,00 mg  
3
Hierro
0,25 mg  
40
1,02 mg  
12
Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcio
6,00 mg  
40
39,00 mg  
8
Magnesio
9,00 mg  
26
43,00 mg  
2
Zinc
0,17 mg  
16
0,29 mg  
9
Fósforo
20,00 mg  
25
62,00 mg  
4
Manganeso
0,06 mg  
99+
0,26 mg  
20
Cobre
0,68 mg  
2
0,21 mg  
7
Selenio
0,10 mcg  
16
3,00 mcg  
4
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
2,00 mg  
40
3,00 mg  
39
Omega 6s
84,00 mg  
23
16,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
88,87 g  
18
20,53 g  
99+
Ceniza
0,43 g  
32
1,60 g  
4
Calorías >>
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