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Confronto Frutta


Pesco contro Data


Data contro Pesco


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Cura degli occhi  
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Vertigini, Orticaria, Pizzicore, Sensazione di testa vuota, Congestione Nasale, Nausea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Respiro Sibilante  
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
9,54 g  
99+
75,03 g  
2

Fibra
1,50 g  
33
8,00 g  
3

Zucchero
8,39 g  
40
63,35 g  
1

Proteina
0,91 g  
29
2,45 g  
6

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
16,00 mcg  
25
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg  
12
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg  
99+
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg  
31
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,60 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
2,70 mcg  
24

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
75,00 mcg  
20

Colina
6,10 mg  
23
6,30 mg  
21

Grasso
0,25 g  
31
0,39 g  
22

Minerali
  
  

Potassio
190,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Ferro
0,25 mg  
40
1,02 mg  
12

Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Calcio
6,00 mg  
40
39,00 mg  
8

Magnesio
9,00 mg  
26
43,00 mg  
2

Zinco
0,17 mg  
16
0,29 mg  
9

Fosforo
20,00 mg  
25
62,00 mg  
4

Manganese
0,06 mg  
99+
0,26 mg  
20

Rame
0,68 mg  
2
0,21 mg  
7

Selenio
0,10 mcg  
16
3,00 mcg  
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
3,00 mg  
39

Omega 6s
84,00 mg  
23
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
88,87 g  
18
20,53 g  
99+

Cenere
0,43 g  
32
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
39,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
39,00 kcal  
38
282,00 kcal  
3

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal  
40
282,00 kcal  
3

Calorie nei Forma Secca
239,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
26

Calorie negli Scatola Modulo
54,00 kcal  
32
282,00 kcal  
3

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
461,00 kcal  
1

Calorie negli Marmellata
375,00 kcal  
3
384,00 kcal  
2

Calorie negli Torta
223,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Tropicale  

Stagione
Autunno, Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Reliance, Scarlatta dolce, Neve di primavera, Zucchero maggio, Santa Rosa, Rossi bellezza, GlowHaven, Cresthaven e Rosso Haven Pesche  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Rosa, Rosso, Bianca, Giallo, Giallo-arancio  
Nero, Marrone, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Giallo  
Marrone  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Cina  
Iraq  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
6-6.5  
8-10  

Condizioni Climatiche
Freddo, Caloroso  
Caldo, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • In Cina, le pesche sono considerati come un simbolo di buona fortuna.
  • In epoca romana, pesche sono stati chiamati anche come mele persiane, come la gente presume che hanno avuto origine dalla Persia.
  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Egitto  

Altri Paesi
Grecia, Italia, Spagna, Stati Uniti d'America  
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti  

Top Importatore
Germania  
India  

Top Esportatore
Spagna  
Emirati Arabi Uniti  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus persica  
Phoenix Dactylifera  

Sinonimo
Prunus Persica  
Phoenix dactylifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordine
Rosales  
Arecales  

Famiglia
Rosaceae  
Arecaceae  

Genus
Prunus  
Phoenix  

Specie
P. persica  
P. dactylifera  

Generico Gruppo
Rosé  
Palma  

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