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Pfirsich vs Datum


Datum vs Pfirsich


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz   
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege   
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall   
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem   
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion   
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
9,54 g   
99+
75,03 g   
2

Faser
1,50 g   
31
8,00 g   
3

Zucker
8,39 g   
32
63,35 g   
1

Eiweiß
0,91 g   
29
2,45 g   
6

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
16,00 mcg   
23
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,05 mg   
20

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
29
0,07 mg   
13

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg   
12
1,27 mg   
5

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg   
40
0,59 mg   
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
10

Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg   
31
19,00 mcg   
16

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,60 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
0,05 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg   
24
2,70 mcg   
23

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg   
14
75,00 mcg   
18

Cholin
6,10 mg   
19
6,30 mg   
17

Fett
0,25 g   
31
0,39 g   
22

Mineralien
  
  

Kalium
190,00 mg   
40
656,00 mg   
3

Eisen
0,25 mg   
40
1,02 mg   
12

Natrium
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Kalzium
6,00 mg   
39
39,00 mg   
8

Magnesium
9,00 mg   
26
43,00 mg   
2

Zink
0,17 mg   
16
0,29 mg   
9

Phosphor
20,00 mg   
25
62,00 mg   
4

Mangan
0,06 mg   
40
0,26 mg   
17

Kupfer
0,68 mg   
2
0,21 mg   
7

Selen
0,10 mcg   
16
3,00 mcg   
4

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg   
36
3,00 mg   
35

Omega 6s
84,00 mg   
23
16,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg   
8
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
88,87 G   
16
20,53 G   
99+

Asche
0,43 G   
31
1,60 G   
4

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
39,00 kcal   
32
282,00 kcal   
2

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal   
23
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
239,00 kcal   
35
290,00 kcal   
18

Kalorien in Konservendosen
54,00 kcal   
20
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal   
22
461,00 kcal   
1

Kalorien in Jam
375,00 kcal   
3
384,00 kcal   
2

Kalorien in Pie
223,00 kcal   
40
321,00 kcal   
13

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Tropisch   

Jahreszeit
Herbst, Sommer   
Feder, Sommer   

Sorten
Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi   

Kernlos Vielfalt
ja   
Nein   

Farbe
Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange   
Schwarz, Braun, Rot, Gelb   

Innenfarbe
Gelb   
Braun   

Gestalten
Runden   
Oval   

Textur
Fleischig   
Fleischig   

Geschmack
Süß   
Süß   

Herkunft
China   
Irak   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm, Gut durchlässige   
Lehm, Lehm, Sand   

Boden-pH
6-6.5   
8-10   

Klimabedingungen
Kalt, Warm   
Heiß, Warm   

Fakten

Fakten über
In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.   
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
Nicht Verfügbar   

Bier
ja   
Nicht Verfügbar   

Spirituosen
ja   
Nicht Verfügbar   

Cocktails
ja   
Nicht Verfügbar   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
Ägypten   

Andere Länder
Griechenland, Italien, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika   
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate   

Top Importeur
Deutschland   
Indien   

Top Exporteur
Spanien   
Vereinigte Arabische Emirate   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica   
Phoenix Dactylifera   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Arecidae   

Auftrag
Rosales   
Arecales   

Familie
Rosaceae   
Arecaceae   

Gattung
Prunus   
Phönix   

Spezies
P. persica   
P. dactylifera   

Gattungsgruppe
Rose   
Palme   

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