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Datum vs Pfirsich


Pfirsich vs Datum


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen   
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten   
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum   
Verhindert Haarausfall   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme   
Allergische Reaktion   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
75,03 g   
2
9,54 g   
99+

Faser
8,00 g   
3
1,50 g   
31

Zucker
63,35 g   
1
8,39 g   
32

Eiweiß
2,45 g   
6
0,91 g   
29

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
16,00 mcg   
23

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
29

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,81 mg   
12

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg   
3
0,15 mg   
40

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
10
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
4,00 mcg   
31

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg   
99+
6,60 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,73 mg   
15

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg   
23
2,60 mcg   
24

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg   
18
91,00 mcg   
14

Cholin
6,30 mg   
17
6,10 mg   
19

Fett
0,39 g   
22
0,25 g   
31

Mineralien
  
  

Kalium
656,00 mg   
3
190,00 mg   
40

Eisen
1,02 mg   
12
0,25 mg   
40

Natrium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Kalzium
39,00 mg   
8
6,00 mg   
39

Magnesium
43,00 mg   
2
9,00 mg   
26

Zink
0,29 mg   
9
0,17 mg   
16

Phosphor
62,00 mg   
4
20,00 mg   
25

Mangan
0,26 mg   
17
0,06 mg   
40

Kupfer
0,21 mg   
7
0,68 mg   
2

Selen
3,00 mcg   
4
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg   
35
2,00 mg   
36

Omega 6s
16,00 mg   
99+
84,00 mg   
23

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
10,00 mg   
8

Wassergehalt
20,53 G   
99+
88,87 G   
16

Asche
1,60 G   
4
0,43 G   
31

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
282,00 kcal   
2
39,00 kcal   
32

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
39,00 kcal   
23

Kalorien in getrockneter Form
290,00 kcal   
18
239,00 kcal   
35

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
54,00 kcal   
20

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
461,00 kcal   
1
60,00 kcal   
22

Kalorien in Jam
384,00 kcal   
2
375,00 kcal   
3

Kalorien in Pie
321,00 kcal   
13
223,00 kcal   
40

Charakteristik

Typ
Tropisch   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Herbst, Sommer   

Sorten
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi   
Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche   

Kernlos Vielfalt
Nein   
ja   

Farbe
Schwarz, Braun, Rot, Gelb   
Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange   

Innenfarbe
Braun   
Gelb   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Fleischig   
Fleischig   

Geschmack
Süß   
Süß   

Herkunft
Irak   
China   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand   
sandiger Lehm, Gut durchlässige   

Boden-pH
8-10   
6-6.5   

Klimabedingungen
Heiß, Warm   
Kalt, Warm   

Fakten

Fakten über
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.   
In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nicht Verfügbar   
ja   

Bier
Nicht Verfügbar   
ja   

Spirituosen
Nicht Verfügbar   
ja   

Cocktails
Nicht Verfügbar   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ägypten   
China   

Andere Länder
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate   
Griechenland, Italien, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
Indien   
Deutschland   

Top Exporteur
Vereinigte Arabische Emirate   
Spanien   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Phoenix Dactylifera   
Prunus persica   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Arecidae   
Rosidae   

Auftrag
Arecales   
Rosales   

Familie
Arecaceae   
Rosaceae   

Gattung
Phönix   
Prunus   

Spezies
P. dactylifera   
P. persica   

Gattungsgruppe
Palme   
Rose   

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