Pfirsich und Datum
Vorteile
Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen
Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen
Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten
Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum
Allergie
Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen
Nebenwirkungen
Allergische Reaktion
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme
Recommeded für
Schwangere Frau
ja
ja
Stillende Frauen
ja
ja
Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
9,54 g
99+
75,03 g
2
Faser
1,50 g
31
8,00 g
3
Zucker
8,39 g
32
63,35 g
1
Eiweiß
0,91 g
29
2,45 g
6
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09
16
0,03
25
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
16,00 mcg
23
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
35
0,05 mg
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
29
0,07 mg
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg
12
1,27 mg
5
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg
40
0,59 mg
3
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg
99+
0,17 mg
10
Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg
31
19,00 mcg
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,60 mg
99+
0,40 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg
15
0,05 mg
39
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg
24
2,70 mcg
23
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg
14
75,00 mcg
18
Cholin
6,10 mg
19
6,30 mg
17
Fett
0,25 g
31
0,39 g
22
Mineralien
Kalium
190,00 mg
40
656,00 mg
3
Eisen
0,25 mg
40
1,02 mg
12
Natrium
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Kalzium
6,00 mg
39
39,00 mg
8
Magnesium
9,00 mg
26
43,00 mg
2
Zink
0,17 mg
16
0,29 mg
9
Phosphor
20,00 mg
25
62,00 mg
4
Mangan
0,06 mg
40
0,26 mg
17
Kupfer
0,68 mg
2
0,21 mg
7
Selen
0,10 mcg
16
3,00 mcg
4
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg
36
3,00 mg
35
Omega 6s
84,00 mg
23
16,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
10,00 mg
8
Nicht verfügbar
Wassergehalt
88,87 G
16
20,53 G
99+
Asche
0,43 G
31
1,60 G
4
Kalorien
Serviergröße
100g
100g
Kalorien in frisches Obst mit Schale
39,00 kcal
32
282,00 kcal
2
Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal
23
Nicht verfügbar
Kalorien in getrockneter Form
239,00 kcal
35
290,00 kcal
18
Kalorien in Konservendosen
54,00 kcal
20
Nicht verfügbar
Kalorien in Lebensmitteln
Kalorien in Saft
60,00 kcal
22
461,00 kcal
1
Kalorien in Jam
375,00 kcal
3
384,00 kcal
2
Kalorien in Pie
223,00 kcal
40
321,00 kcal
13
Charakteristik
Typ
Baumfrucht
Tropisch
Jahreszeit
Herbst, Sommer
Feder, Sommer
Sorten
Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi
Kernlos Vielfalt
ja
Nein
Farbe
Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange
Schwarz, Braun, Rot, Gelb
Innenfarbe
Gelb
Braun
Gestalten
Runden
Oval
Textur
Fleischig
Fleischig
Geschmack
Süß
Süß
Herkunft
China
Irak
Wächst auf
Bäume
Bäume
Anbau
Bodenart
sandiger Lehm, Gut durchlässige
Lehm, Lehm, Sand
Boden-pH
6-6.5
8-10
Klimabedingungen
Kalt, Warm
Heiß, Warm
Fakten
Fakten über
In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.
In Alkoholische Getränke
Wein
ja
Nicht Verfügbar
Bier
ja
Nicht Verfügbar
Spirituosen
ja
Nicht Verfügbar
Cocktails
ja
Nicht Verfügbar
Produktion
Oberste Produzent
China
Ägypten
Andere Länder
Griechenland, Italien, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate
Top Importeur
Deutschland
Indien
Top Exporteur
Spanien
Vereinigte Arabische Emirate
Wissenschaftlicher Name
Botanischer Name
Prunus persica
Phoenix Dactylifera
Synonym
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Einstufung
Domain
Eukarya
Eukarya
Königreich
Plantae
Plantae
Unterreich
Tracheobionta
Tracheobionta
Aufteilung
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Liliopsida
Unterklasse
Rosidae
Arecidae
Auftrag
Rosales
Arecales
Familie
Rosaceae
Arecaceae
Gattung
Prunus
Phönix
Spezies
P. persica
P. dactylifera
Gattungsgruppe
Rose
Palme
